女人貧血吃什么
貧血是女性朋友常見的一種病癥，那么貧血應(yīng)該如何補(bǔ)血呢?下面，讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴大家女人貧血吃什么。
女人貧血吃什么補(bǔ)血
蓮子桂圓湯
原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
做法：先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經(jīng)常服用。
功效：具有補(bǔ)心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
豬肉參棗湯
原料：豬瘦肉250克，人參5克，淮山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。
做法：先將豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內(nèi)，加水適量，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調(diào)味，佐餐食用。
功效：具有益氣健脾、滋陰養(yǎng)血、抗衰老的功效，適用于氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。
山楂桂枝紅糖湯
材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
藕蓮飲
材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。
中醫(yī)治療貧血的偏方
當(dāng)歸黃芪治貧血
【功能主治】益氣養(yǎng)血。主治缺鐵性貧血。
【處方組成】炙黃芪30克，當(dāng)歸20克，杭白芍10克，熟地30克，潞黨參15克，白云苓10克，炒白術(shù)10克，甘草6 克，制香附10克，砂仁6克(后下)，陳皮10克，懷山藥30克，紫河車30克，焙內(nèi)金6克，生麥芽10克，雞血藤30克，濟(jì)阿膠10克(烊沖)，鍛綠礬 0.3克(烊沖)，針砂30克(先煎)。
【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。30劑為1個(gè)療程。
【病例驗(yàn)證】唐某，女,29歲，農(nóng)民。6年前，因流產(chǎn)出血過多，后每次月經(jīng)量多，素感頭昏心悸、少寐、乏力、食欲欠佳，屢按缺鐵性貧血治療，選服中藥及XX糖漿等藥，不見效果，迄今未孕。查：面色蒼白，皮膚乏澤，化驗(yàn)：血紅蛋白75.Og/L，紅細(xì)胞3.1×1012/L，血清鐵7.84μmol/L 血清總鐵結(jié)合力91.5μmol/L，骨髓未穿刺，肝功能正常，婦科會(huì)診檢查，輕度宮頸糜爛，余無特殊。診為缺鐵性貧血(中度)伴繼發(fā)性不孕。按此方連服 2個(gè)療程。復(fù)查，血紅蛋白、紅細(xì)胞及血清鐵、血清總鐵結(jié)合力均正常。1年后，得知患者病愈，身已得孕。
黨參黃芪治貧血
【功能主治】主治營養(yǎng)性貧血。
【偏方組成】黨參、仙靈脾、黃芪、丹參各30～35克，南沙參、仙鶴草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分2～3次口服，每日1劑。20天為1個(gè)療程。
【病例驗(yàn)證】用此方治療營養(yǎng)性貧血患者39例，其中治愈35例，顯效4例。治愈的35例中，1個(gè)療程治愈者21例;2個(gè)療程治愈者10例;3個(gè)療程治愈者4例。
黃芪太子參治貧血
【功能主治】益氣健脾，補(bǔ)腎填精，活血化瘀，清熱解毒。主治再生障礙性貧血。
【處方組成】黃芪15～45克，太子參15～30克，白術(shù)10克，山藥20～30克，當(dāng)歸10～12克，杞果10～15 克，熟地15～30克，菟絲子20～30克，丹參10～15克，穿山甲5～10克，水蛭10克，土茯苓15～30克，白花蛇舌草15～30克，公英30 克，板藍(lán)根15～30克。
【用法用量】每日1劑，水煎服，兒童酌減。
【加減】如肝腎陰虛明顯或低熱者，酌加知母、黃柏、鱉甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄參;脾腎陽虛者，酌加故紙、巴戟天、淫羊藿、鹿角膠、肉桂;熱毒熾盛者，酌加銀花、連翹、黃連、桅子、水牛角;出血明顯者，酌加旱蓮草、三七、黑地榆、烏賊骨;濕熱明顯者，酌加茵陳、敗醬草、龍膽草、桅子、滑石、大黃。
【病例驗(yàn)證】用此方治療再生障礙性貧血患者59例，隨訪1年，治愈48例，有效10例，無效1例?？傆行蕿?8.3%。
人參阿膠治貧血
【功能主治】主治再生障礙性貧血。
【偏方組成】人參、甘草各10克，阿膠、鹿角膠(均烊化)、五味子、雞血藤、連翹、首烏、女貞子、旱蓮草、當(dāng)歸、菟絲子、枸杞子各15克，三七粉5克(分沖)，仙鶴草、黃芪、黃精各30克。
【用法用量】每日1劑，水煎分3次口服。
【加減】貧血甚者，人參易西洋參，加紫河車;白細(xì)胞低者，加炙穿山甲、補(bǔ)骨脂;血小板過少者，加柿霜;皮下出血甚者，加槐米、生地炭;發(fā)熱者，加大青葉、金銀花;牙眼出血甚者，加花蕊石;尿血者，加白茅根;心悸者，加棗仁;納差者，加雞內(nèi)金。
【病例驗(yàn)證】用此方治療再生障礙性貧血80例，基本治愈49例，緩解、明顯進(jìn)步各10例，穩(wěn)定5例，無效6例，總有效率為92.5%。
黃鼠狼肉治貧血
【功能主治】主治再生障礙性貧血。
【偏方組成】黃鼠狼肉適量。
【用法用量】將黃鼠狼剝?nèi)テぁ?nèi)臟及生殖器(肛門及肚門周圍的腥胞也去掉)，留肝肺，煮熟，取適量隨意吃，咸甜均可，或作肉絲酸湯吃，每天3次。
【病例驗(yàn)證】牛某，男，25 歲，農(nóng)民。拔牙后出血不止，血液從鼻、口腔不時(shí)流出，凝成紫色血塊，牙齦時(shí)時(shí)出血;面色(?) 白如紙，呈重度貧血貌;鞏膜無黃染，眼神呆滯，頭昏神倦，乏力懶言，飲食尚佳，四肢可見大小不等瘀斑，口腔粘膜有散在出血點(diǎn)，淺表淋巴結(jié)不腫大。醫(yī)院診斷為再生障礙性貧血，住院3個(gè)月，經(jīng)多次輸血、中西醫(yī)結(jié)合治療無效。病情急劇惡化，已無良策。最后以黃鼠狼肉治療，每天服3次，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)給予支持治療。連續(xù)吃黃鼠狼肉2個(gè)月后(約10只)，精神及自覺癥狀明顯好轉(zhuǎn)，面色漸漸潤澤，半年后能參加一般輕體力勞動(dòng)，1年后身體逐漸恢復(fù)正常。隨訪4年，一切良好。
三黑大棗餅治貧血
【功能主治】主治缺鐵性貧血。
【偏方組成】黑礬、炒黑豆、炒黑芝麻、大棗肉、饅頭各120克。
【用法用量】將饅頭上方開口去心，包人黑礬，火烤使其熔化為度，另將炒黑豆、黑芝麻研粉放人，用大棗肉拌勻諸藥，壓成餅狀，曬干研末，均分80包，日服2次，每次1包。
【宜忌】服藥期間忌飲茶水。
【病例驗(yàn)證】用此方治療各種原因引起的缺鐵性貧血81例，效果顯著者70例，好轉(zhuǎn)者11例，一般服1料(80包)即可痊愈。
當(dāng)歸首烏治貧血
【功能主治】主治缺鐵性貧血。
【偏方組成】全當(dāng)歸、制首烏、黃芪各20～30克，黨參、五味子、烏梅、陳皮、茯苓、丹參各15～20克，熟地、枸杞子各10～15克，甘草10克。
【用法用量】將上藥水煎，每日1劑，分2～3次口服。1個(gè)月為1個(gè)療程。
【病例驗(yàn)證】用此方治療患者58例，用藥1～3個(gè)療程后，其中治愈50例，顯效4例，有效4例。痊愈者隨訪2年，均未見復(fù)發(fā)。
黨參黃芪治貧血
【功能主治】主治營養(yǎng)性貧血。
【偏方組成】黨參、仙靈脾、黃芪、丹參各30～35克，南沙參、仙鶴草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分2～3次口服，每日1劑。20天為1個(gè)療程。
【病例驗(yàn)證】用此方治療營養(yǎng)性貧血患者39例，其中治愈35例，顯效4例。治愈的35例中，1個(gè)療程治愈者21例;2個(gè)療程治愈者10例;3個(gè)療程治愈者4例。
黃芪太子參治貧血
【功能主治】益氣健脾，補(bǔ)腎填精，活血化瘀，清熱解毒。主治再生障礙性貧血。
【處方組成】黃芪15～45克，太子參15～30克，白術(shù)10克，山藥20～30克，當(dāng)歸10～12克，杞果10～15 克，熟地15～30克，菟絲子20～30克，丹參10～15克，穿山甲5～10克，水蛭10克，土茯苓15～30克，白花蛇舌草15～30克，公英30 克，板藍(lán)根15～30克。
【用法用量】每日1劑，水煎服，兒童酌減。
【加減】如肝腎陰虛明顯或低熱者，酌加知母、黃柏、鱉甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄參;脾腎陽虛者，酌加故紙、巴戟天、淫羊藿、鹿角膠、肉桂;熱毒熾盛者，酌加銀花、連翹、黃連、桅子、水牛角;出血明顯者，酌加旱蓮草、三七、黑地榆、烏賊骨;濕熱明顯者，酌加茵陳、敗醬草、龍膽草、桅子、滑石、大黃。
【病例驗(yàn)證】用此方治療再生障礙性貧血患者59例，隨訪1年，治愈48例，有效10例，無效1例?？傆行蕿?8.3%。
補(bǔ)血的食物有哪些
海帶
缺少氣血的女性可以多吃海帶。海帶包含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素，營養(yǎng)非常豐富。最重要的是海帶含有豐富的鐵。當(dāng)血液缺鐵就會(huì)出現(xiàn)熱量少，體溫低的情況。
紅棗
紅棗是女性必吃的食物。紅棗可以改善女性的氣色，幫助女性益氣補(bǔ)血。多吃紅棗可以讓臉色紅潤，血?dú)獬渥恪?/p>
蓮藕
蓮藕也是補(bǔ)血的食物哦。蓮藕含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。非常符合人體的營養(yǎng)需要。同時(shí)還有補(bǔ)血益氣，增強(qiáng)身體免疫力的功效。
菠菜
這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，波菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。
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