枸杞有降低血糖[1]、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。但是，專家提醒，枸杞長期服用容易傷肝，所以，食用枸杞也是有禁忌的。枸杞子食用有哪些禁忌呢?

　　雖然枸杞子有很好的滋補(bǔ)作用，但也并非人人都可食用。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)，所以感冒發(fā)燒、身體有炎癥和腹瀉的人最好不要食用。同時(shí)，患有高血壓，且性情過于急躁的人最好也不要吃。

　　食用枸杞子：忌多

　　枸杞子具有滋補(bǔ)的作用，比較適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。每天吃一點(diǎn)，長期堅(jiān)持才會(huì)有效果。此外，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康非常有益，但一定要注意掌握好用量，忌多。過量會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等癥狀。因此，再好的東西都不可貪量，適量才會(huì)發(fā)揮自身更好的價(jià)值。

食用枸杞有什么禁忌

　　枸杞好處

　　1、延緩衰老

　　自古以來，枸杞子就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，可有效的增強(qiáng)各種臟腑功能，改善大腦功能，且有明顯的延緩衰老的功效。

　　2、具有明目、治眼疾的功效

　　枸杞子俗稱“明眼子”，歷代醫(yī)家用于治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。民間很多人也習(xí)慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是最簡單有效的食療方。

　　3、提高免疫力

　　枸杞子不但可以增強(qiáng)體機(jī)功能，還能促進(jìn)健康恢復(fù)。同時(shí)，提高人體的抗病能力，抵御疾病的侵害。

　　4、抗癌

　　枸杞子之所以有強(qiáng)壯、滋補(bǔ)、抗癌的作用，是因?yàn)殍坭街泻休^多的鍺。鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率可達(dá)100%。當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。

　　在服用的過程中，要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

　　4、合理安排性生活次數(shù)，避免縱欲過度。

　　5、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。