茶花蜂花粉的作用與功效
花粉產(chǎn)自各種植物的花朵,所以花粉的種類有很多,功效也都各不相同,但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。不管是什么花的花粉,它都是一種很好的保健品,下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下茶花蜂花粉的作用與功效吧。
蜂花粉的作用與功效
蜂花粉能去黃褐斑,蜂花粉能有效地調(diào)治內(nèi)分泌紊亂、抑制玄色素既分泌,并促使表面玄色素既代謝,營養(yǎng)顏容,能有效祛除黃褐斑
茶花的作用與功效
產(chǎn)自茶花,含有大量的氨基酸以及一些微量元素,其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的,它可以防治腫瘤,防治動脈硬化,提神醒腦。
怎樣鑒別蜂花粉?
1、觀形狀:質(zhì)量好的蜂花粉應(yīng)該團(tuán)粒整齊,大小基本一致,沒有霉變、蟲蛀痕跡;偽造的花粉團(tuán)粒大小不一,無工蜂后足嵌如的痕跡。
2、鼻聞:新鮮蜂花粉有明顯的單一花粉的清香氣,霉變或受污染的蜂花粉無香氣,甚至有難聞的氣味或異味,偽造的蜂花粉無濃郁的香氣。
3、看色澤:不同蜂花粉各具有自己的顏色,單一蜂花粉顏色一致,表面光滑有光澤。大多數(shù)蜂花粉呈黃色或褐色,也有黃綠色、黑色、橘紅色等多種顏色,具體顏色可對照標(biāo)準(zhǔn)品,以區(qū)分直偽。常見的油菜、向日葵、玉米等花粉呈黃色,紫云英、茶花、荷花等花粉顏色為橘紅色,蕎麥、荊條花粉為灰綠色。
4、口嘗:取一粒松花粉放到嘴里慢慢咀嚼,正常的松花粉有一種苦味,破壁后的花粉苦味加重。新鮮蜂花粉的味道辛香,多帶苦味,余味澀,略帶甜味。蜂花粉的味道受粉源植物花種的影響差別較大,有的很苦,有的很甜,個別的還帶有麻、辣、酸感。偽造的蜂花粉無辛香味道。如果根本沒有苦味,肯定有假。加糖的片劑有甜味。如果感覺到有沙粒和塵土等雜質(zhì)感,說明花粉沒有除塵,不干凈。
5、手捻:新鮮的蜂花粉含水分較高,手捻易碎,細(xì)膩、無泥沙顆粒感。用手捻有粗糙或硬砂粒感覺,說明蜂花粉中泥沙等雜質(zhì)含量大。干燥好的蜂花粉,用手指捻捏不軟、有堅硬感。用手輕輕一捻捏即碎的蜂花粉,說明沒有干燥處理好,含水量高,也有可能因受潮發(fā)霉引起變質(zhì)。
6、雜質(zhì):新鮮花粉中不能混有蜂尸、泥沙等雜質(zhì)。檢測時,可稱取10克花粉放入大試管中,加入30毫升水,攪拌至花粉全部溶開后靜置30分鐘,目測試管底部雜質(zhì)沉淀量。
7、破壁花粉要認(rèn)真判斷其真假:破壁花粉粒度極細(xì),附著在潮濕的平面或容器壁上,不易清除干凈;將花粉放在液狀蜂蜜中充分?jǐn)噭?,真正的破壁花粉在蜂蜜中呈懸浮狀,而未破壁的花粉粒度大,會很快發(fā)生沉淀。
蜂花粉什么時候吃最好?
蜂花粉中含有大量生物活性營養(yǎng)成分,空腹食用可較快進(jìn)入小腸,在小腸中被吸收,使蜂花粉中所含的營養(yǎng)成分發(fā)揮最佳效果。對於肥胖的人選擇飯前食用,會有飽腹感,減少進(jìn)食量。個體情況不同,對於消化功能不好的人,飯后食用會有助於消化。每個人可以根據(jù)自己的情況調(diào)整服用時間。
蜂花粉在餐前、餐后1-2小時服用,吸收能力最強(qiáng),效果最好。一般最適宜的時間是早晨空腹服用,或早、中、晚分次服用也可,低于40度溫開水、牛奶或蜜水最好,同時在服用期間不要間斷,貴在堅持,一定會有效果的。
蜂花粉的吃法
食用比較講究的人,可自制花粉口服液服用,具體方法是:
1、將干燥的蜂花粉對入等量的水,保持?jǐn)?shù)小時使其充分浸透成為糊狀;放入低溫冰箱(調(diào)至-15℃以下)冷凍2--3日;
2、從冰箱取出,立即搗碎,隨即用3倍的熱沸開水沖浸,通過熱脹冷縮的作用將之外殼進(jìn)行破壁,使之營養(yǎng)成分充分釋放出來;
3、靜置幾個小時,抽取上清液,再將殘渣作2次處理;
4、取其上清液對入蜂蜜等,即為花粉的口服液,每日按需要量服用。
吃蜂花粉的注意事項
1、蜂花粉是食物不是藥物:
蜂花粉堪稱一種完美的食物,就好象吃日常食物一樣,早餐之后跟著需要午餐,午餐后需要晚餐。需要連貫性的去服用才能見到效果。
2、飯前服用蜂花粉效果好:
很多人會認(rèn)為蜂花粉可以隨便吃,但是很多實例表明約餐前十五至三十分鐘使用,吸收能力是最強(qiáng),效果也是最好。
3、不能與熱水共食:
食用蜂花粉時要注意,熱水溫度超過攝氏六十度,蜂花粉中的活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞,達(dá)不到預(yù)期效果。
4、蜂花粉的服用量要有限制:
蜂花粉不能服用過多或過少,要適量服用。由2公克到25公克均可,但以5至15公克間對人體的吸收效果最佳。
5、蜂花粉產(chǎn)品應(yīng)存放于陰涼干燥之處: