“好一朵美麗的茉莉花，美麗潔白人人夸”，這首歌傳唱了很多年，讓大家知道了茉莉花，茉莉花不僅外形好看，而且它的功效作用也是非常大的，下面學習啦小編為你分享一下干茉莉花的功效與禁忌吧。

　　干茉莉花的功效

　　茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

　　有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康;有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

　　腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶?？咕酱?，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。

　　茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素。外用潤燥香肌，美發(fā)美容。茉莉花常被用來當做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。

　　茉莉茶中含有豐富的茶素和咖啡堿等成份，這些成份都具有消脂、促消化的作用，因此從某一方面來說，日常適當喝些茉莉茶還可起到減肥的作用。

　　茉莉花茶還能防止蛀牙，因為茉莉花中含有一種叫氟的元素，這種氟元素可鞏固鈣元素，保護牙齒，因此常喝茉莉花茶，會使得牙齒變得更堅固，防止蛀牙。

　　茉莉花中含有的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛的作用，因此建議平時有病痛的女性也要適當?shù)娘嫼溶岳蚧ú琛?/p>

　　茉莉花中還含有一些可抑制心腦血管疾病高發(fā)的因素，特別是對于一些有富貴病的人，日常堅持喝茉莉花茶更可減少富貴病的發(fā)病機率。

　　促進腸道健康，茉莉花還具有清潔腸胃的作用，因此吃了油膩的東西之后就馬上拿一杯茉莉花茶，這樣才能讓我們的腸胃變得更加的通暢。

　　提神的作用，很多女性都有這樣的經(jīng)驗，當春困，或者疲勞時來上一杯茉莉花茶就可起到提神，安定情緒的作用。

　　特別是在春季，適當?shù)暮刃┸岳蚧ú鑼Υ龠M身體健康幫助極大，但是日常喝茉莉也是有很多的講究的。

　　一次性不能喝過多的茉莉花茶，空腹的時候不要喝茉莉花茶，否則 容易影響消化功能，甚至還會影響到正常的睡眠質(zhì)量的。另外一般認為茉莉花茶只適合偶爾飲用，如果天天喝則容易引起貧血的問題。

　　女生在經(jīng)期的時候最好不要喝茉莉花茶了，否則容易引起痛經(jīng)。

　　平時睡眠質(zhì)量差，身體虛弱，容易激動的人也建議少喝茉莉花茶，特別是晚上就更不要喝了。因為茉莉花茶中的咖啡因會對大腦皮質(zhì)和中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮的作用，更容易影響睡眠質(zhì)量。

　　便秘的人不宜天天喝茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有一種叫多酚的物質(zhì)，這種多酚的物質(zhì)具具有收斂的作用，便秘之人如果喝了過多的茉莉花茶的話，則容易加重便秘的問題。

　　茉莉花泡茶的功效

　　1、可提神。茉莉花茶是以上等的茶作為茶坯，再用茉莉花加工而成，所以，既有花香又有茶香，而茶本身就有醒腦提神的作用，而茉莉花的香味更可以讓人安定情緒，還可以舒解郁悶，所以一杯茉莉花茶可以讓你頓感精神百倍。

　　2、抗菌消炎。茉莉花很神奇，不僅外觀美麗，潔白如雪，還可以抵抗很多細菌和病毒，因此，春天是細菌病毒泛濫的季節(jié)，多喝一點茉莉花茶，有抗菌消炎的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒有著很好的消炎解毒的作用。茉莉花茶又稱為“春天的花茶”，這個季節(jié)是最好喝茉莉花茶的季節(jié)。

　　3、清肝明目。茉莉花可以減輕肝臟的負擔，加強肝臟的解毒，還可以讓你的眼睛更加的明亮，讓男人的眼睛炯炯有神，讓女性的眼睛顧盼流瑩。

　　4、調(diào)理脾胃。茉莉花性很溫和，不熱不燥，所以對脾胃的調(diào)理非常的有幫助。是一種健胃的常用食品和飲品。都市的白領因為生活和飲食的不規(guī)律，80%都會有一些胃部的不適，通常脾胃會比較虛，因此，不妨多喝一些茉莉花茶，會讓你的脾胃更好。

　　5、穩(wěn)定情緒。人總會遇到一些棘手的事情，總會導致神經(jīng)繃的很緊，但是過度緊張就會導致健康的受損，而且急中出錯。想要緩解緊張的情緒，茉莉花茶來幫你，靜靜的坐下來，喝一杯溫熱的茉莉花茶，你的情緒就會平穩(wěn)下來。

　　6、抗癌、防衰老。茉莉花含有豐富的營養(yǎng)成分，其中茶多酚可以清除血管中的脂類垃圾，讓我們的血管保持更好的彈性和非常好的血流速度，而維生素C可以抵抗自由基，有抗癌的功效。

　　茉莉桂花茶的泡法

　　材料：茉莉花3克，桂花3克。

　　泡法：

　　1.放入3克的茉莉花、3克的桂花的茶壺中。

　　2.然后倒入沸水炮制，浸泡3-5分鐘后即可飲用。