備孕黃體酮低吃什么食物好

　　黃體素(Progesterone，黃體酮)是一種類固醇，亦稱為孕酮、黃體酮。黃體素是一種女性荷爾蒙，參與人類與其他動物的雌性月經(jīng)周期，支援懷孕與胚胎形成。黃體素是一種助孕素(progestagen)，也是目前所知最重要的助孕素。你知道吃什么有助于增加孕酮嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　孕酮低會導(dǎo)致不孕嗎

　　很多女性不孕或流產(chǎn)和孕酮低有關(guān)系。孕酮是由黃體分泌的一種性激素，孕酮低是黃體功能不足的表現(xiàn)。這多與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂有關(guān)。黃體功能不足會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、不孕或早孕流產(chǎn)。

　　簡單來說，就是孕酮低不僅會影響受孕，懷孕后還可能會引起流產(chǎn)及胎停。

　　孕酮低吃什么可調(diào)養(yǎng)

　　既然孕酮低不利于受孕，那么怎樣才能提高孕酮值呢?對此，中西醫(yī)都有不同的治療方法。個(gè)人認(rèn)為吃中藥調(diào)理身體比較好，畢竟激素類藥物吃多了，會給身體帶來一定的副作用。

　　除了藥物治療之外，我們還可以通過補(bǔ)充一些食物，讓自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。日常生活中，應(yīng)該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品，如豆類、谷類、水果、蔬菜等，不僅易得而且安全。

　　大豆中含有豐富的孕酮，是補(bǔ)充孕酮的最佳選擇。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的孕酮。獼猴桃、草莓、柚子、檸檬等水果可以幫助女性補(bǔ)充維生素C和維生素E，讓孕酮恢復(fù)正常值。

　　此外，喝黑豆糯米的粥也可幫助女性補(bǔ)充孕酮。用30克黑豆和50克黑糯米煮粥，加入適量紅糖就可以了，不過這個(gè)食療方法主要適用于那些需要益氣補(bǔ)血或貧血的女性。

　　在調(diào)理身體期間，應(yīng)避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，同時(shí)注意保證睡眠質(zhì)量。

　　小貼士：孕前檢查很重要，夫妻雙方最好都做一個(gè)全身檢查，為寶寶的到來提供一個(gè)最佳的受孕環(huán)境。

　　備孕孕酮低怎么辦?

　　備孕如果出現(xiàn)孕酮低的情況，這是意味著流產(chǎn)的可能性，所以一定要對此種情況進(jìn)行及時(shí)的治療，那備孕孕酮低怎么辦?

　　1到醫(yī)院進(jìn)行治療

　　女性出現(xiàn)孕酮低的情況可能是由于疾病造成的，比如像內(nèi)分泌功能紊亂就容易導(dǎo)致孕酮低，而對于這種情況就得要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，找到發(fā)病的病因，就可做到對癥的治療。

　　2還可以通過食物調(diào)節(jié)來緩解

　　對于孕酮低的情況可以通過食物調(diào)節(jié)來緩解，從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。在食物當(dāng)中，像含有果膠或者膳食纖維豐富的水果都能起到補(bǔ)充孕酮的作用。像獼猴桃、草莓等可以幫助女性補(bǔ)充到維生素c和維生素e，此時(shí)就可以讓孕酮達(dá)到正常的水平。

　　備孕孕酮低吃什么好孕酮低就是指的黃體功能不仴，而黃體功能的作用就是能夠分泌孕酮，如果黃體功能不全，當(dāng)然分泌的孕酮不足，此時(shí)就會影響到孕卵著床非常的困難，或者是會導(dǎo)致早孕流產(chǎn)。對于孕酮低的情況可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。而對于由疾病導(dǎo)致孕酮低可以對原發(fā)病進(jìn)行治療。另外，孕酮低還可以通過食用來調(diào)節(jié)，那備孕孕酮低吃什么好?

　　孕酮低的女性應(yīng)在在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助于調(diào)理：

　　1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。

　　2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導(dǎo)致血糖大幅度波動。另外，水果還有促進(jìn)食欲的作用，同時(shí)水果當(dāng)中含有的維生素C豐富，就可幫助消化，可延緩衰老，并且還可預(yù)防動脈的硬化。而且水果的含糖量也是比較低的，容易產(chǎn)生飽腹感。

　　備孕孕酮低注意事項(xiàng)備孕孕酮低可能是由疾病引發(fā)，像腎上腺或甲狀腺功能失調(diào)而對卵巢功能造成影響，就容易使排卵出現(xiàn)障礙，當(dāng)然就是影響到孕酮。如果自身的黃體功能不傅，卵巢黃體發(fā)育不全的情況下，就容易造成孕酮低。如果身體出現(xiàn)胰島素的抵抗也容易造成孕酮低的情況。而出現(xiàn)備孕孕酮低的情況要注意什么問題。

　　備孕孕酮低是會導(dǎo)致女性流產(chǎn)的，所以此時(shí)一定要先治愈，然后再要寶寶。如果您已經(jīng)懷孕，之后才發(fā)現(xiàn)孕酮低，一定要去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助您保胎。不要擅自自己決定補(bǔ)黃酮的方法，尤其是使用黃體酮，如果使用不當(dāng)?shù)脑?，對身體有副作用。為此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　所以，女性平時(shí)多吃有助于提高孕酮的食物，就可防止孕酮的降低。