葡萄籽怎么吃是最好
葡萄籽怎么吃是最好
葡萄籽是經曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產物,具有能量高、價格低、無毒副作用等。那么,葡萄籽怎么吃是最好?
比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁,這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。
還可以把葡萄籽洗干凈,曬干后用錘子砸碎了,把葡萄籽的硬殼挑出來,把剩下的吃了就行了。砸的時候盡量砸碎一些,硬殼要挑仔細一些。此方法比較繁瑣一些。
如果覺得用錘子比較費力,可以把曬干了的葡萄籽直接放進攪拌機里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。
葡萄籽
另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨),再沖水喝比較方便了,而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多,有條件的可以制成葡萄籽油,這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營養(yǎng),葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高,人體很容易吸收。
葡萄籽油
葡萄籽油葡萄籽油(Grapeseed Oil)是葡萄種子經由最高級的冷壓方式精制而成,呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色,是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油具有天然無毒的特性,因此兒童、孕婦、老人及運動員皆適用。
葡萄籽油有兩種非常重要的元素,亞麻油酸和原花色素。亞麻油酸可以抵抗自由基,抗老化,幫助吸收維生素C和E,強化循環(huán)系統(tǒng)的彈性,降低紫外線的傷害,保護肌膚中的膠原蛋白,改善靜脈腫脹與水腫,預防黑色素沉淀。原花色素有保護血管彈性,保護肌膚免于紫外線的荼毒,預防膠原纖維和彈性纖維的破壞,使肌膚保持應有的彈性及張力,避免皮膚下垂及皺紋產生。滲透力強,清爽不油膩,極易被皮膚吸收,任何膚質均適用。
使用方法:
可直接涂抹單獨使用,或以在10ml葡萄籽油中滴添加5-6滴純植物精油。
護膚:
秋冬季節(jié)皮膚比較干燥,特別是手關節(jié)、腳關節(jié)以及肘部等部位容易干燥和產生皺紋,基礎油具有滋潤及保養(yǎng)作用,能使皮膚恢復自然彈性。在普通干燥的時候可一星期擦三次,特別干燥的日子里可每日擦用。或每次洗澡后用于全身保養(yǎng)皮膚之用油,是理想的全身用油。
可直接涂抹或當與精油混合的基礎油,溫柔容易吸收的特性,更是理想的臉部及全身用油。
防病:
降低血液中膽固醇,防止血栓形成,擴張血管作用,同時具有營養(yǎng)腦細胞、調節(jié)植物神經的作用,有效防止心血管硬化引起的各種疾病。