每年的農(nóng)歷九月初九日，是中國傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日，那么重陽節(jié)這一天里，我們應該怎樣養(yǎng)生呢?重陽節(jié)養(yǎng)生都有那些說法呢?

　　重陽節(jié)，為農(nóng)歷九月初九?！兑捉?jīng)》中把“九”定為陽數(shù)，九月初九，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。

　　重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時期就已經(jīng)形成，到了唐代，重陽被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

　　重陽又稱“踏秋”與三月初三“踏春”皆是家族傾室而出，重陽這天所有親人都要一起登高“避災”，插茱萸、賞菊花。

　　重陽為歷代文人墨客吟詠最多的幾個傳統(tǒng)節(jié)日之一。重陽節(jié)與除、清、盂三節(jié)也是中國傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。

　　2012年6月，全國人大會初次審議老年人權益保障法修訂草案，草案規(guī)定每年農(nóng)歷九月初九(重陽節(jié))為老年節(jié)。

　　中醫(yī)養(yǎng)生認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨于沉降，生理功能趨于平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，重陽節(jié)還應做好疾病預防。

　　重陽節(jié)氣象諺語

　　◆重陽晴，一冬凌;重陽陰，一冬溫(京)

　　◆重陽晴，一冬晴;重陽陰，一冬冰(蘇)

　　◆重陽無雨一冬晴(蘇、浙、鄂等)

　　◆重陽無雨，九月無霜(皖)

　　◆重陽無雨，冬至多雨(湘)

　　◆重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬干(贛)

　　◆重陽無雨看冬至，冬至無雨晴一冬(閩)

　　◆重陽有雨，下年雨缺(陜)

　　◆過了重陽節(jié)，一怕霜來二怕雪(鄂)