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吃什么水果美容美白美顏

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吃什么水果美容美白美顏

  現(xiàn)代人越來越重視起吃出的美麗了,美容的方法有很多,而利用食物美容更是一種最好的美容方法,生活中有很多食物都具有美容的效果,只要應(yīng)用得當(dāng)?shù)脑?,都可以越吃越美麗的,下面就盤點(diǎn)生活中具有美容效果的水果。

  美容水果有哪些

  1、 檸檬:

  檸檬是美容水果中的皇后,只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct 和鈣質(zhì),而這兩種成份都是護(hù)膚品的重要原料,日??芍苯映詸幟拭廊?,泡水,外用都可,常見的美容方法是將其切開后放后入涼水中5分鐘,就可用來洗頭,擦身,敷臉,長期使用的話,就可起到一個去除色斑,美容的效果。

  2、櫻桃:

  櫻桃中含有豐富的維它命A,C,這兩種營養(yǎng)成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助,長期櫻桃的話,就可人的皮膚變得越來越細(xì)膩,有彈性,推薦美容方法,日??蓪烟艺ǔ晒蠛?,長期喝的話,就可使皮膚變得有光澤,同時也能改善膚色暗黃的問題。

  3、西紅柿:

  西紅柿不僅可以當(dāng)成一種水果美容,同時也是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,西紅柿中的酸性汁液可促進(jìn)皮膚的酸堿平衡,由其是對于那些皮膚黑而且粗糙的朋友來說,日常更可將西紅柿弄碎后直接涂于臉上,大約過15分鐘的時候,再將其用清水洗干凈,長期這樣做可改善人的膚質(zhì),起到一個祛斑美容的作用。

  4、柚子:

  柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果,由其是在干燥的地區(qū),更要常吃柚子,以促進(jìn)身體的新陳排謝,其中的維它命C是美容養(yǎng)顏,減肥,多吃柚子可排出身體的毒素,人自然看起來也更有精神了。

  5、獼猴桃:

  獼猴桃號稱水果之王,由其是其中的維它命C和維它命E更具有抗氧化,促進(jìn)美容的作用,可以針對性的解決皮膚的色斑,膚色暗沉問題。

  6、草莓:

  草莓中含有豐富的果酸,及多種對人體健康有好處的礦物質(zhì),多吃可使皮膚保持彈性,保濕的功效。草莓美容法:將草莓洗干凈后榨成汁,加入等量米酒拌勻就做成了草莓酒,堅持早晚各飲喝1杯長期下去的話,就可大大的改善人的膚質(zhì)。

  7、橙子:

  橙子含有豐富的維生素,多吃對身體具有很大的幫助,日??捎贸茸硬猎嚹槻考∧w,由其是對于那些油脂分泌過多的朋友,更可起到一個深層潔膚的功效,堅持使用的話,皮膚會變得細(xì)膩,有光滑光澤,但是提醒一下如果使用橙子汁護(hù)膚的放在,要減少陽曝曬。

  8、香蕉:

  香蕉可促進(jìn)腸道的排便,排出毒素,一身輕松,多吃香蕉對身體健康具有很大的幫助,把香蕉去皮后弄碎后,敷在臉上,長期堅持使用的話,就可讓皮膚變得特別的細(xì)膩,由其是對于那些干性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用。

  其實生活中具有美容效果的水果還有很多,例如蘋果,梨,菠蘿,椰子,等這些水果都是具有美容的效果的??傊喑运麑Υ龠M(jìn)美容具有很大的幫助。
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