病毒性發(fā)燒感冒吃什么食物好
冬季很多人都很容易感冒發(fā)燒，病毒性感冒發(fā)燒是其中的一種，病毒性感冒發(fā)燒怎么治療呢?可以通過(guò)食療來(lái)治療病毒性感冒發(fā)燒，下面我們一起來(lái)看看病毒性感冒發(fā)燒食物。
病毒性感冒發(fā)燒吃的食物
1、洋蔥和大蒜
洋蔥可以有一定殺菌作用,可以抗寒,食療感冒,而大蒜中的,硫化丙烯辣素,對(duì)病原菌有非常好的抑制作用,可以殺菌消炎。
2、姜湯
外出淋雨或是受到寒風(fēng)侵襲,可以喝碗姜湯來(lái)預(yù)防感冒,這是由于生姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,促進(jìn)血液循環(huán),加入紅糖效果更好。
3、蘿卜
蘿卜素可以預(yù)防感冒,同時(shí)可以治療感冒多痰,喉干等癥狀,可以將蘿卜搗碎,生姜搗碎,一起攪拌均勻,用溫水沖泡服用。
4、蜂蜜
蜂蜜中有許多的生物活性物質(zhì),可以增加人體的免疫力,建議每天早晚喝些蜂蜜水,可以抵抗病菌入侵。
病毒性感冒發(fā)燒治療方法
1、物理降溫
有專家表示,病毒感冒自己是會(huì)有一個(gè)周期的,也就是說(shuō)對(duì)于一些自身抵抗能力還算可以的朋友,差不多不用藥的話,一個(gè)星期左右是可以自愈的,只是需要平時(shí)的時(shí)候多喝一些白開(kāi)水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的抵抗能力,即便出現(xiàn)發(fā)燒的情況,我們也可以采用物理降溫的方法。
2、藥物治療
當(dāng)然,上面說(shuō)的知識(shí)針對(duì)一些抵抗能力比較好的朋友,如果抵抗力比較差的,這個(gè)時(shí)候我們也是要借助藥物來(lái)處理的。病毒性的感冒發(fā)燒在用藥的時(shí)候首先就是要用到抗病毒的藥物然后結(jié)合一些消炎藥,這樣雙管齊下,效果是很好的,差不多三天左右就可以痊愈的。只是發(fā)燒可能三天內(nèi)會(huì)反復(fù)。
3、不同體質(zhì)的人,對(duì)應(yīng)的處理方法也是不一樣恩。建議自身抵抗力強(qiáng)的就不要用藥。另外就是能吃完不打針,能打針不輸液的原則,這樣一定可以幫助我們?cè)缛盏陌萃屑膊〉?。平時(shí)的時(shí)候注意保暖,多做體育運(yùn)動(dòng),自身抵抗力強(qiáng)了,疾病才會(huì)遠(yuǎn)離我們。
緩解病毒性感冒發(fā)燒的水果
1、葡萄
葡萄含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來(lái),可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候,盡量連皮一起吃。但是一定要清洗干凈。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。建議:蒸著吃或是燉著吃。
3、蘋果
蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。中醫(yī)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。
4、草莓
中醫(yī)認(rèn)為草莓是天然的維他命,含有豐富維生素C,可以增進(jìn)人體對(duì)感冒的抵抗力,甚至可以防治感冒?？煞乐窝例l出血,促進(jìn)傷口愈合,并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。除此之外,吃草莓補(bǔ)充維生素C,還預(yù)防因缺乏維生素C所引起的壞血病,也對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂等疾病,發(fā)揮些許預(yù)防的作用。
5、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
6、芒果
芒果屬于深色水果,而深色水果富含維生素C,孕婦普通期間食用維生素C豐富的水果能夠?qū)垢忻?甚至有治療感冒的功效。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒;可以凈化血液;對(duì)于支氣管炎和胃酸多有很好的療效;能預(yù)防便秘。它能化痰,預(yù)防呼吸道中的細(xì)菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒,減輕跌打損傷造成的疼痛。
7、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
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