夏季寶寶喝水的注意事項
在夏天，天熱寶寶得多喝點兒水。那么寶寶喝水需要注意些什么事呢?事下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細了解下寶寶喝水的注意事項吧。
寶寶喝水的注意事項
1、1歲以前嬰兒進食與我們成人進食方式是不一樣的。首先6個月前的寶寶用純母乳喂養(yǎng)時，最好不要額外喂水。母乳80%的成分都是水分，含有一切寶寶需要的營養(yǎng)。過早、過多地給寶寶喂水，會抑制寶寶的吮吸能力，影響母乳的攝入量間接導(dǎo)致母乳產(chǎn)量減少。
2、當(dāng)然，也不是說一點都不能給寶寶喂水，特別是當(dāng)寶寶生病發(fā)燒時;夏天常出汗，都比較容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，喂點白水就非常必要了。除純母乳喂養(yǎng)，其他人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶一定要適當(dāng)喂水?；驹趦刹椭g適量補充水分。
3、請參考下方寶寶飲水量的參考：
1周左右：每天的飲水量20ml，2周左右：30～50ml，4周以后：60ml。選擇適合的奶瓶奶嘴給寶寶喝水，水溫控制在40度，用溫奶器控制溫度，沒有溫奶器也可以用手背試試水溫。
4、等寶寶六個月大的時候，就要適時引導(dǎo)寶寶自然過渡到成人的喝水方式。
在這個階段，要讓寶寶學(xué)會用訓(xùn)練水杯。訓(xùn)練水杯的飲水口與奶嘴不同，是鴨嘴形的，所以父母們要有耐心讓寶寶慢慢適應(yīng)這樣的變化。魔術(shù)水杯的飲水方式和奶嘴差不多，都需要寶寶吮吸，水杯下面的握手氣可以訓(xùn)練寶寶自己用手拿著杯子喝水，同時訓(xùn)練寶寶的手部力量，為以后使用真正的水杯做好準(zhǔn)備。
6~12個月的寶寶的飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升。
5、等寶寶接近1周歲的時候，隨著寶寶外出頻率的增加，父母們就可以為寶寶選擇軟嘴型的飲水杯了。這種水杯飲水量大，喝起來方便，同時可以保護寶寶嬌嫩的嘴不受傷害。
6、到了寶寶兩歲大的時候，可以完全由奶嘴喝奶的方式過渡到水杯的喝水方式了。
對于2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15%的水分。
7、掌握了各階段寶寶喝水的方式和飲水量，父母們還要注意，首先，不能給寶寶喝茶或者飲料。不要在飯前、飯后或吃飯時給寶寶喝水。夏天不能喝冰水，對寶寶的腸胃不好，可以喝常溫的涼開水;冬天也不能喝太熱的水，要喝溫開水。
如何引導(dǎo)孩子喝水
1、和寶寶玩喝水游戲
你可以找來兩只小杯子,在兩只小杯子里倒上同樣多的水,一只杯子給寶寶,一只杯子給自己,然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。
2、鼓勵策略
多說“寶寶好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。
3、家里不存飲料
既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,那么家長首先就要做到不買,也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應(yīng)該當(dāng)場就喝完。
4、父母是榜樣
任何習(xí)慣的培養(yǎng),家長的作用都是至關(guān)重要的。您在喝水時,有意到寶寶面前來,同時作出夸張地動作,引起他的注意。榜樣的力量無窮的。不可任意“浪費”培養(yǎng)習(xí)慣的每時每刻。
5、“跟風(fēng)”效應(yīng)
孩子們都有一個特點,就是看到其他孩子干什么,自己也會跟著干什么。建議家長在帶寶寶到社區(qū)玩時事先預(yù)備一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就趕快遞上自己的,一般都能如愿。
寶寶適宜喝什么樣的水
1、這些水不推薦給寶寶喝
不少家長用各種新奇昂貴的成品甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子解渴,這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì),喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部,而會長時間滯留,對胃部產(chǎn)生不良刺激。礦泉水、礦物質(zhì)水和純凈水因為礦物質(zhì)的含量問題不推薦寶寶飲用。
2、白開水是最佳選擇
喂寶寶用自來水燒開的白開水是最佳的選擇(最好先用凈水器過濾),夏天涼到室溫,冬天40℃就可以。燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水,無論對成人和寶寶都是理想的飲用水。
什么溫度的水給寶寶喝合適
由于嬰幼兒的消化道粘膜相當(dāng)脆嫩,經(jīng)受不了過冷或過熱水的刺激。若夏天從冰箱里拿出來的水就去喂寶寶,則易發(fā)生不適甚至痙攣;過熱的水則易發(fā)生燙傷。所以夏天以室溫即可,冬天也只需控制在40℃左右為宜。需要注意的是,涼開水暴露在空氣中后,氣體又會重新進入水中。因此,燒開后冷卻4-6小時內(nèi)的涼開水,是最理想的飲用水。長期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開水會被細菌污染,所以每次煮的水不要太多。不要將涼開水反復(fù)燒開,否則水中的重金屬濃縮,不利健康。
寶寶喝水禁忌
1、不要給寶寶喝不衛(wèi)生的桶裝水
有一些小作坊灌裝的桶裝水價位便宜，但是水質(zhì)卻難以得到保證，很有可能含有大量細菌，寶寶抵抗力弱，很容易生病。
2、不要長期讓寶寶飲用純凈水
純凈水在制作過程中，一方面除掉對人體有害的病菌、有機物和某些有毒元素;另一方面，也除掉了對人體健康有益的微量元素和礦物質(zhì)。如果人們長期飲用純凈水，不僅不能補充人體必需的礦物質(zhì)和微量元素，而且還會大量丟失這類物質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、機體免疫力下降，使人出現(xiàn)全身無力、虛脫、暈厥、肌肉哆嗦等病癥。孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、青少年和老年人長期飲用純凈水，更會造成多種不良后果。
3、不要長期讓寶寶飲用礦泉水
礦泉水中的一些元素含量對孩子來說較高，長時間引用導(dǎo)致寶寶體內(nèi)某些元素超標(biāo)，導(dǎo)致疾病。
餐前讓寶寶少飲水。餐前給寶寶喝太多的水會沖淡寶寶胃液，影響寶寶消化，增加胃部、心臟、腎臟的負擔(dān)。
夏季少給寶寶喝冰水。夏天炎熱難耐，寶寶也喜歡喝點冰水降溫，但是冰水會引起胃黏膜血管收縮，影響消化甚至腸痙攣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
掌握了正確的喝水方法，寶寶們就能在父母的精心呵護下健康成長了。
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