喝蜂蜜紅棗茶的功效
喝蜂蜜紅棗茶的功效
蜂蜜紅棗茶做法是相當(dāng)簡單的，它含有多種有益于人體健康的元素，現(xiàn)在一起來看一下它含有哪些功效。
蜂蜜紅棗茶的滋補(bǔ)功效
蜂蜜紅棗茶功效一：天然滋養(yǎng)
蜂蜜紅棗茶里含有多種人體所需要的營養(yǎng)成分，如蜂蜜里含有與人體血濃相近的無機(jī)鹽、鐵、鈣、維生素等，而紅棗里含有的鐵成分相對也是很高的，所以說蜂蜜紅棗茶是天然滋養(yǎng)食品。
蜂蜜紅棗茶功效二：養(yǎng)血暖胃
在中國的草藥書籍《本經(jīng)》里記載：紅棗味道甘甜性溫和，歸于脾胃經(jīng)，可以起到養(yǎng)血安神、補(bǔ)中暖胃的功效。
蜂蜜和紅棗茶一起煮飲，對于血?dú)馓撊醯呐耘笥褋碚f簡直是不錯的調(diào)理飲品，可以讓女性朋友進(jìn)行補(bǔ)血，加上使用蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，更是可以讓女性朋友的肌膚重現(xiàn)美肌。
蜂蜜紅棗茶功效四：預(yù)防和治療貧血
紅棗里每100克鐵里就含有3.7-3.9MG的鐵，而且鐵是是人體里不可缺少的元素，也是血紅蛋白的重要組成部分，可以預(yù)防和治療貧血。
所以看來蜂蜜紅棗茶是女性朋友調(diào)理養(yǎng)生的佳品.
喝紅棗蜂蜜水的好處到底有哪些
紅棗蜂蜜時很好的補(bǔ)品。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜含豐富的糖、維生素、氨基酸和酶等營養(yǎng) 物質(zhì)，不但是成年人的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，而且能促進(jìn)兒童生長發(fā)育，提高機(jī)體的抗病能力，是極佳的滋補(bǔ)品。在飼料中加入 蜂蜜，可使大鼠體重增加得更快。此外，蜂蜜中的果糖、葡萄 糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況;蜂蜜能 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、改善睡眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，提高 腦力和體力活動能力，恢復(fù)疲勞(尤其是熬夜后出現(xiàn)的疲勞)。
蜂蜜紅棗茶的功效與作用
紅棗補(bǔ)氣益腎好食物，紅棗的營養(yǎng)價值，紅棗可是一種很受歡迎的食物呢，吃紅棗很健康的呢，如果你想要自己的身體更好，多吃紅棗才會有好處的呢，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機(jī)酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。
現(xiàn)代研究表明，紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效，加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜紅棗茶，具有快速恢復(fù)疲勞，舒緩壓力，預(yù)防心臟病，降血壓，抑制**老化的功效，還有利于消化，對皮膚美容也有療效，最主要是味道甜美，棗香怡人，是秋季女性食補(bǔ)美容的首選。
紅棗不但味美，而且還是滋補(bǔ)良藥，它有強(qiáng)筋壯骨補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏等功效。紅棗作為藥用，早在《本草備要》中就有記述“補(bǔ)氣益中，滋脾土，潤心肺，調(diào)營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。”明代大醫(yī)藥學(xué)家李時珍在《本草綱目》中寫道：“紅棗氣味甘平，安中養(yǎng)脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣，久服輕身延年。”
蜂蜜紅棗茶的做法
干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。將干紅棗用流動水沖洗干凈，去除表面浮土，再用小刀將干紅棗對半剖開，挖出其中的棗核不用。將去核的干紅棗和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制將水分完全收干(約30分鐘)。
用打蛋器直接在小湯鍋內(nèi)攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，再繼續(xù)用小火將析出的少許水分收干。將煮好的紅棗泥徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時，取2茶匙(約10克)蜂蜜紅棗放入杯中，再沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
制作要領(lǐng)：紅棗的選擇以肉質(zhì)較多些的為好，但紅棗核性燥熱，容易使人上火，所以煮制前，應(yīng)將棗核去除。蜂蜜以百花蜂蜜最好喝，當(dāng)然都隨你，最好不選擇味道太重的蜂蜜，會影響紅棗的味道。另外，在做好的蜂蜜紅棗茶里放兩片生姜，可以保存24個月不變質(zhì)。
功效說明：
紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟有益。性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。但紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，所以眼腳腫脹者不宜喝，否則水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。
另外，腹脹者不宜喝蜂蜜紅棗茶，以免生濕積滯，越喝肚子越脹;女性體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。
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