茉莉花茶，相信大家都不陌生且極其熟悉吧。它的香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟，深受廣大茶友的喜愛，下面就給大家介紹介紹茉莉花茶的功效與作用及禁忌。

　　茉莉花茶的功效與作用

　　疏肝解郁、健脾

　　有些肝病患者經(jīng)常郁郁寡歡，心中憋悶，總是高興不起來，這實(shí)際是肝氣郁結(jié)之故。若想心情好轉(zhuǎn)起來，就要疏肝。茉莉花茶疏肝的功效與作用很好，《中藥大辭典》中記載，茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效?！讹嬈聟ⅰ芬灿邢嚓P(guān)記載：茉莉花“平肝解郁，理氣止痛”。

　　茉莉花茶能疏肝，肝氣得舒，由肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的不適癥，如兩脅疼痛、心中煩悶等問題都會(huì)由此而得以解除。肝氣郁結(jié)會(huì)損脾胃的運(yùn)化功能。脾胃失于運(yùn)化，則濕熱內(nèi)停，生出痰飲，不利于身體健康。茉莉花茶有疏肝解郁、生津止渴、通便利水、祛風(fēng)解表等功效與作用，能除身體中的痰濕，從而達(dá)到健脾的作用。

　　潤(rùn)膚

　　茉莉花茶還可以用來潤(rùn)膚，李時(shí)珍的《本草綱目》記載：以其蒸油取液，作面脂頭澤，可長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥香肌?？梢?，用茉莉花茶護(hù)膚，可以讓肌膚也有茉莉花的清香氣息。夏天皮膚油脂分泌旺盛，不妨用茉莉花茶做面膜護(hù)膚，可以讓肌膚清爽起來。下面介紹一種茉莉花茶面膜的制作方法。

　　茉莉花茶面膜，芒果1個(gè)，茉莉花茶10克，面粉適量。將茉莉花茶洗凈，加適量的開水沖泡;芒果洗凈，攪打成泥狀，放入茉莉花茶和適量的面粉，用其做面膜即可。

　　茉莉花茶的特殊禁忌

　　有些本身體質(zhì)不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ㄖ羞€有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。

　　神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。

　　體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)榛ú柚杏幸恍┰睾扛叩脑捘軌驕p少人體對(duì)鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。

　　茉莉花茶的選購

　　1.觀其形

　　選購茉莉花茶，最直觀的莫屬看了。一般上等茉莉花茶所選用毛茶嫩度較好，以嫩芽者為佳，以福建花茶為例：條形長(zhǎng)而飽滿、白毫多、無葉者上，次之為一芽一葉、二葉或嫩芽多，芽毫顯露。越是往下，芽越少，葉居多，以此類推。低檔茶葉則以葉為主，幾乎無嫩芽或根本無芽。

　　2.聞其香

　　看完條形還不夠，因?yàn)檐岳蚧ú璨还夤馐菞l形好看就可以的，很重要的一點(diǎn)也是飲茶者喜歡它的最重要原因——茉莉花香。好的花茶，其茶葉之中散發(fā)出的香氣應(yīng)濃而不沖、香而持久，清香撲鼻，聞之無絲毫異味。

　　3.飲其湯

　　購買時(shí)如若條件允許，可坐下來品嘗一下，通過沖泡能使茉莉花茶的品質(zhì)得以充分展示，畢竟其作為商品的最主要用途是飲用。觀其湯色，聞其香氣、品其滋味方能知其品質(zhì)。香氣濃郁、口感柔和、不苦不澀、沒有異味為最佳。
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