紅茶的功效與副作用
紅茶的功效與副作用
紅茶的鼻祖在中國，世界上最早的紅茶由中國福建武夷山茶區(qū)的茶農(nóng)發(fā)明，名為“正山小種”。其功用是什么呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
喝紅茶的好處
紅茶性屬溫和，含有多種的水溶性維生素，微量元素鉀;而且沖泡后紅茶中的鉀有70%溶解于水中。紅茶的好處主要有強(qiáng)健骨骼、提神醒腦、血液循環(huán)、清熱解毒、生津止渴、利尿祛濕等。
1、強(qiáng)健骨骼：紅茶中的鉀能增強(qiáng)心臟血液的循環(huán)能力，并能減少人體中鈣質(zhì)的流失消耗，鉀是人體骨骼必不可少的一種元素，常喝紅茶能起到強(qiáng)健骨骼的作用。
2、提神醒腦、血液循環(huán)：紅茶中所含的咖啡堿能令人興奮，通過興奮的作用來提神消除疲勞，使大腦清醒，恢復(fù)集中思考能力，同時還能增強(qiáng)記憶力。而且咖啡堿的興奮作用能促進(jìn)血液的新陳代謝，對血管和心臟都有益處。
3、清熱解毒：在夏天喝紅茶能消暑止渴，清熱降火，有助于排尿毒;這夏天喝紅茶是不是有很多好處呀茶友們。
4、生津止渴：紅茶中的茶多酚、氨基酸、糖類等和口水之間產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌量增多，從而生津止渴。
5、利尿祛濕：紅茶中的芳香物質(zhì)與咖啡堿能促進(jìn)增加腎臟的血流量，提高腎的過濾頻率，抑制腎對水分的吸收速度;而增加了尿量。尿量的增多會把有害于身體的尿酸、乳酸、多余的鹽分及時的排出，避免了心臟病和腎水腫的發(fā)生。
喝紅茶的壞處
興奮作用、新茶并非好、胃酸多、惡心、無法入睡等。
1、興奮作用：紅茶是有提神醒腦的好處，但并非每個人都能喝的。若是患有心臟病的人喝，咖啡堿可能會導(dǎo)致病人的心律失常，嚴(yán)重的可能會死亡。
2、新茶并非好：人們可能都會覺得新的紅茶可能比發(fā)酵過的紅茶要好，其實不然，越是新的紅茶越不好，因沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶中，有過多物質(zhì)成分還沒開始氧化，雖然對人體沒有太大的害處;可對有腸胃病的人來說就是大害處了，沒有氧化的物質(zhì)成分會刺激到胃黏膜，使原本腸胃若的人更容易引發(fā)腸胃病，因此新的茶葉最好放上半個月在喝。
3、胃酸多、惡心：喝慣茶的朋友們都知道，空腹喝茶會令人覺得胃反酸惡心之類的，可紅茶在飯后喝多了，也令人覺得容易饑餓，胃反酸惡心，因為紅茶把體內(nèi)的脂肪刮掉，令你的覺得腹空、寡，所以才會胃反酸，惡心。紅茶傷胃，不宜喝多。
4、無法入睡：若神經(jīng)衰弱者在晚上喝紅茶，可能會被茶中的咖啡堿令你腦袋漲痛，又或者令你一夜都在翻來覆去的睡不著。
5、孕婦禁喝：孕婦是不能喝紅茶的，孕婦喝紅茶多了可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。
喝紅茶的好處與壞處就如以上介紹，希望本文的講解對大家有所幫助，提醒各位喝茶一定要注意，以防造成一些不良反應(yīng)。對于女性來說特別要注意，因為女性體質(zhì)不如男性那么好，因此在一些特殊情況下如生理期、孕期、更年期等，喝茶都要注意。茶葉是生活中的必需品，近十幾年來喝茶這種文化被更多人所知曉，因此一些茶人就開茶葉店來做為自己的事業(yè)來做。
紅茶的食用方法
1.一般說來，飲紅茶前，不論采用何種飲法，都得先準(zhǔn)備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時，還需用潔凈的水，一一加以清潔，以免污染。
2.通常，結(jié)合需要，每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，則另行按茶和水的比例量茶入壺。
3.當(dāng)量茶入杯后，然后就沖入沸水。如果是高檔紅茶，那么，以選用白瓷杯為宜，以便察言觀色。通常沖水至八分滿為止。如果用壺煮，那么，先應(yīng)將水煮沸，而后放茶配料。
食用忌：要用茶水送服藥物;服藥前后1小時內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
猜你喜歡
1.紅茶的功效與禁忌