紅景天的功效與吃法是什么
紅景天的功效與吃法是什么
近年來(lái)，隨著紅景天越來(lái)越多的養(yǎng)生功效被挖掘出來(lái)，其受到不少人的青睞。那么紅景天的功效與作用，你都知道嗎?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
紅景天的功效與作用
1、雙向調(diào)節(jié)作用：紅景天調(diào)動(dòng)肌體內(nèi)一切積極因素，具有補(bǔ)不足、減多余的雙向調(diào)節(jié)作用。通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng).內(nèi)分泌系統(tǒng).代謝系統(tǒng)的功能,使血糖.血脂.血壓及心腦血管功能恢復(fù)的正常水平。
2、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)：有效地消除人的緊張情緒，均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、改善睡眼及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài);提高注意力、增強(qiáng)記憶力。醒腦益智、降低錯(cuò)誤率、提高工作和學(xué)習(xí)效率、預(yù)防老年性癡呆癥。
3、抗疲勞：紅景天具有強(qiáng)心作用，能增加大腦和肌體正常活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間，延長(zhǎng)大腦神經(jīng)和身體肌肉的負(fù)荷能力。對(duì)防治疲勞綜合癥，使人長(zhǎng)時(shí)間保持旺盛的精力和活力有著明顯的作用。
4、抗輻射抗腫瘤：紅景天甙能有效地提高T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和吞噬細(xì)胞活力，增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對(duì)癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復(fù)作用。
5、抗缺氧：紅景天能使肌體整體的耗氧速度降低，提高大腦對(duì)缺氧的耐力，同時(shí)能增加血液的載氧能力，增加肌體的抗病能力，使病變組織迅速恢復(fù)。
6、對(duì)人體平滑肌的作用：哮喘是因?yàn)槠交’d攣所致，紅景天能非常有效地解除平滑肌痙攣和調(diào)節(jié)腸道平滑肌運(yùn)動(dòng)，對(duì)哮喘、氣管炎、痰多、便秘等都有明顯的作用。
7、對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類(lèi)風(fēng)濕的作用：關(guān)節(jié)炎是由于風(fēng)、寒、濕三邪所致，大量臨床證明，紅景天能夠驅(qū)風(fēng)、抗寒、消除疼痛，尤其對(duì)關(guān)節(jié)腫脹有明顯的消腫和抑制作用。
8、抗衰老：紅景天可以延緩細(xì)胞衰老，提高體內(nèi)SOD的活性，抑制細(xì)胞內(nèi)脂褐素和活性氧的形成。增強(qiáng)細(xì)胞的代謝與合成，提高細(xì)胞的活力。另外，它還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效。
紅景天的副作用
紅景天可能導(dǎo)致過(guò)敏，心悸，腸胃不適，頭痛和惡心。紅景天作為日常營(yíng)養(yǎng)品帶來(lái)的副作用比較罕見(jiàn)并且通常也很溫和。紅景天的一些常見(jiàn)副作用包括過(guò)敏，心悸，腸胃不適，頭痛和惡心等。
紅景天沒(méi)有任何特殊或常見(jiàn)副作用。并且大多數(shù)負(fù)面影響都與過(guò)量消費(fèi)有關(guān)。此外，這種草藥還有與其他藥物交互反應(yīng)的可能性。例如，一些人反映，在與紅景天一起服用抗抑郁藥的情況下會(huì)導(dǎo)致困倦。但降低劑量通常可以減少或完全避免這些癥狀。此外，至今為止，還沒(méi)有針對(duì)紅景天對(duì)孕婦或哺乳母親影響的可靠研究數(shù)據(jù)。
最后提醒，孕婦慎用;在食用時(shí)適宜搭配其他茶;是正在發(fā)燒、咳嗽的人不建議使用。在中醫(yī)理論中，若體內(nèi)有發(fā)炎情況，若再使用補(bǔ)氣中藥材，易有引風(fēng)邪入里的情況，病況會(huì)更嚴(yán)重。最后使用紅景天量不能多，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下嚴(yán)格選用劑量。
紅景天的吃法
紅景天使用劑量一般為每天3至6克，可以單用，也可以在復(fù)方中使用。若單味藥使用紅景天，煎煮效果會(huì)更好，因?yàn)橹苯优菟炔荒軐⑵渲械挠行С煞殖浞秩艹?。一般先將紅景天浸泡2小時(shí)以上，再用小火煮40分鐘;若復(fù)方中使用，和其他藥物一同煎煮即可;還可將其與肉類(lèi)煲湯或與米類(lèi)煮粥等。
紅景天泡水飲服：取15克放在500毫升的杯子里，泡熱水喝，能喝上一天，一般每天上下午各飲1次，可以補(bǔ)氣養(yǎng)心，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力，對(duì)于每日過(guò)度用腦的“白領(lǐng)”一族，可能具有緩解疲勞的作用。
紅景天泡酒：5斤高度白酒泡一斤紅景天，加適量冰糖，泡半月后，每日取25-50毫升飲用。
紅景天煎煮：一般先將紅景天浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分能夠溶解出來(lái)。
紅景天和肉燉：燉肉的時(shí)候，將紅景天放于鍋內(nèi)，小火燉至肉熟。
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