紅花泡腳的功效與作用及禁忌
紅花泡腳的功效與作用及禁忌
紅花對(duì)女性就有很好的美容調(diào)經(jīng)的作用,也常被用來泡腳,那紅花泡腳的好處有哪些呢?下面就來告訴大家紅花泡腳的好處,另外泡腳的八大禁忌要注意。
紅花泡腳的好處
1、藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒、憂思郁結(jié)。現(xiàn)代藥理研究證明它對(duì)改善心肌供血供氧等方面療效確切,藏紅花含有多種甙的分,多種甙可明顯增加大冠狀動(dòng)脈的血流量。
足部是人體循環(huán)的末梢,我們通過熱水藏紅花泡腳,可以使足部血管擴(kuò)張、促進(jìn)足部血液和淋巴液的回流。同時(shí),在泡足時(shí)加入一些有效地藥物成分,可以通過足部吸收,從而對(duì)疾病和保健起到輔助的作用。
2、使用藏紅花泡腳,首先可以起到熱水足浴的效果,然后通過足部對(duì)藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng),涼血通脈,養(yǎng)心安神的功效。
3、藏紅花泡腳對(duì)心臟病引起的心跳氣短,心補(bǔ)不安,神經(jīng)衰弱,失眠多夢,昏倒迷失知覺等,有幫助和治療的功效。
4、藏紅花能清心熱用脈之熱,對(duì)心糖尿有幫助。
5、同時(shí)藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善各位MM的血液循環(huán)、催進(jìn)毒素的排出,對(duì)于婦女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用,從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。
紅花泡腳的方法
取紅花10-15克(大約一小撮)放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部,能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天,有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮,但是一旦出現(xiàn)這種情況,又需要很長時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳,還可以改善血液循環(huán),預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
如果血液循環(huán)不好,平時(shí)手腳容易發(fā)麻,或者下肢出現(xiàn)淤血,就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后,不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善,還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳,還能起到一定的治療作用。
泡腳的八大禁忌要注意
1、最佳時(shí)長15-20分鐘
泡腳時(shí)間不宜過長,以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
2、最佳水溫在40℃-50℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對(duì)身體不利。
3、水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時(shí)不宜三心兩意
做泡腳時(shí)不要看書、看電視,這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
5、泡桶注意衛(wèi)生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理,腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對(duì)腳部的反復(fù)感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會(huì)起到舒緩的作用,還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的,最好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。
7、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
它會(huì)影響胃部血液的供給,長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時(shí)再泡腳。
8、泡腳后勿立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
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