甜菊葉茶的功效和甜菊葉茶的泡法

　　用甜菊葉茶的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且甜菊葉茶泡久了也不會散開。下面是學習啦小編推薦給大家的甜菊葉茶的功效和甜菊葉茶的泡法，供大家參考。

　　甜菊葉茶的功效

　　1.降低血糖：醫(yī)學觀察甜菊葉有一定降低壓作用，并可降低血糖，所以此茶飲非常適合糖尿病患者飲用。

　　2.消除疲勞：經(jīng)常飲用甜菊茶還可以消除疲勞，單獨沖泡的甜菊茶口味比較甜，可以根據(jù)個人喜好混合其它花草沖泡飲用。

　　3.減肥養(yǎng)顏：由于甜菊葉內含的甜菊素熱量低、也具耐熱性，可謂無熱量之代糖產(chǎn)品，調整血糖，減肥養(yǎng)顏，是一款適合現(xiàn)代年輕人，低卡路里、無碳水化合物、無脂肪的健康飲品。

　　【出處】始載于《中草藥》。

　　甜菊葉茶的泡法

　　材料：甜菊葉5克。

　　泡法：

　　1.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

　　2.由于甜菊葉茶屬于半發(fā)酵茶，不宜用沸水泡煮，所以講茶葉放入杯中之后用80度水溫后沖泡8-10分鐘后即可飲用，既可保持茶味，又可防止營養(yǎng)丟失。

　　甜菊葉茶的簡介

　　【拼音名】Tián Yè Jú

　　【英文名】sweet Stevia

　　【別名】甜茶

　　【來源】

　　藥材基源：為菊科植物甜葉菊的葉。

　　拉丁植物動物礦物名：Steruia rebaudiana (Bertoni) Hemsl. [Eupatorium rebaudianum Berytoni]

　　采收和儲藏：春、夏、秋季均可采收，除去莖枝，摘取葉片，鮮用或曬干。

　　雪菊沖飲方法

　　雪菊沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的喜歡，根據(jù)不同的需要飲用雪菊的參考用量。總泡請選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后降到95底沖泡為宜。

　　飲昆侖雪菊，有一泡、二賞、三聞、四品之階

　　一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中綻放，令人愛不釋手，艷黃花瓣包裹紫色花蕊，花形保持完整;普通菊花沖泡后花瓣難以保持原型。

　　二賞：雪菊入水后，琥珀色頃刻間彌漫開來，晶瑩透亮。沖泡次數(shù)增加，湯色由絳紅(花蕊中泡出)，一般4-5泡后慢慢轉為金黃(花瓣中泡出)，滋味不減。

　　三聞：雪菊香味濃郁幽雅，沁人心脾。

　　四品：雪菊輕啜入口，清而不濁，和而不猛，濃香入肺，唇齒留香。

　　雪菊的用法用量

　　(1)一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速沖洗后倒掉，洗去雜質和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經(jīng)常失眠者有較好效果。

　　(2)預防及調節(jié)三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲。

　　(3)高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個月左右(合計100-150 克)，三高癥狀即有顯著改善。

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