橄欖油的適宜人群和橄欖油的美膚方法有哪些

時(shí)間：2017-09-12 10:36:38 曉瓊996由分享

　　橄欖油的美容功能也可以通過食用來實(shí)現(xiàn)，橄欖油對(duì)肌膚和身體都格外有益?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看橄欖油的適宜人群和橄欖油的美膚方法，資料僅供參考。

　　橄欖油的適宜人群

　　對(duì)成年人來說：有助于防止動(dòng)脈硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系統(tǒng)失調(diào)等疾病。

　　對(duì)于老年人來說：橄欖油對(duì)于骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用?？梢詼p緩細(xì)胞膜的衰退變化，從而延緩衰老。

　　對(duì)于婦女來說：橄欖油所含的多種營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)于肌膚十分有力，是一種安全可靠的美容佳品，在西方被譽(yù)為“美女之油”。

　　對(duì)嬰幼兒來說：橄欖油有助于平衡新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)，骨骼和大腦發(fā)育。

　　橄欖油的美膚方法

　　1、日常護(hù)唇:用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部,有益于保持水分,消除及延緩唇紋出現(xiàn),防止口唇脫皮裂開。天氣突然轉(zhuǎn)冷,感冒或腸胃不好,常會(huì)為口唇脫皮裂開苦惱,只要擦上少量本品,兩三天后可使口唇重新變的光滑。

　　2、日常護(hù)膚:潔膚后涂上本品,有益于保持水分并滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚,消除及延緩皺紋出現(xiàn),減緩皮膚老化速度。

　　3、日常護(hù)發(fā):洗發(fā)后,于臉盆中注入少量本品若干,一經(jīng)漂洗,油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上,或滴在掌心直接細(xì)細(xì)擦入頭發(fā),常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮,防止頭發(fā)枯黃起叉。

　　4、橄欖油浴:沐浴時(shí)將身體洗凈,以棉花浸本品,遍涂全身,用熱毛巾包裹,十分鐘后再用溫水沖一遍即可。

　　5、防裂止癢:在干燥的秋冬,可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢,亦可呵護(hù)嬰兒皮膚,在嬰兒腋下臀部等處涂上本品,可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。

　　6、按摩油:炎熱的夏季,橄欖油是最佳的防曬按摩油,游泳前后,用橄欖油涂抹全身,可極其有效地嬌嫩的肌膚。

　　橄欖的吃法

　　1、橄欖酒

　　利用橄欖果酸把中草藥的精華元素分解出來，與橄欖特殊元素溶解于酒中，藥乘酒勢(shì)、酒助藥力，使人體易于吸收。

　　在日常生活飲食中飲食一點(diǎn)點(diǎn)，就可達(dá)到強(qiáng)身、健體、延年益壽的效果，有清熱解毒，利咽化痰、生津止咳等作用。

　　2、九制甘草橄欖

　　用新鮮橄欖加上白沙糖、食鹽、甘草、茴香、八角、丁香、陳皮等香料一起腌制，腌制好的橄欖會(huì)變成墨綠色，此時(shí)取出烘干到表皮皺皺的就可以吃啦~

　　九制甘草橄欖不追求清甜爽脆，而是有一定韌度和咀嚼度,吃起來有厚的甘草甘味、甜、酸均有,讓你百吃不厭。

　　3、橄欖汁

　　將大個(gè)的橄欖搗爛取汁飲用，甘甜爽口，風(fēng)味獨(dú)特，保留了橄欖的原有風(fēng)味。夏天拿去冰箱冰一下再喝，一口喝下去，冰涼的感覺瞬間讓人感覺舒爽，加上橄欖的甘甜、生津，雙重作用讓你清涼到底!

　　4、直接生吃!!

　　橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　橄欖果別名青果，因果實(shí)尚呈青綠色時(shí)即可供鮮食而得名。又稱諫果，因初吃時(shí)味澀，久嚼后，香甜可口，余味無窮，比喻忠諫之言，雖逆耳，而于人終有益。

　　橄欖富含鈣質(zhì)和維生素C。我國(guó)是世界栽培橄欖最多的國(guó)家。

　　青橄欖藥用檀香營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。認(rèn)為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒，冬春季節(jié)，每日嚼食2～3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。兒童經(jīng)常食用，對(duì)骨骼的發(fā)育大有益處。