土茯苓的功效與作用及食療方
土茯苓的功效與作用及食療方
紅土茯苓片不規(guī)則的片狀,土茯苓一般厚度約1~3厘米,大小寬窄不一,邊緣彎曲不齊。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的土茯苓的功效與作用及食療方,供大家參考。
土茯苓的功效與作用
1、抗癌抗腫瘤
土茯苓富含抗癌成分,則包括抗癌的維生素、氨基酸等,可有效抑制癌細(xì)胞產(chǎn)生,則可破壞癌細(xì)胞的DNA,從而移除我們體內(nèi)致癌的自由基,對(duì)于抗癌有著非常明顯的功效。
2、治水腫利小便
土茯苓性溫和,可使我們尿量增加,同時(shí)又不會(huì)損傷我們脾胃。所以對(duì)小便不利和水腫來(lái)說(shuō),入食土茯苓都有著一定效果。
3、養(yǎng)身安神
土茯苓含有安神的營(yíng)養(yǎng)成分,如經(jīng)常失眠,且夢(mèng)多,生活抑郁,精神長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于緊繃,都可通過(guò)茯苓用之燉湯,可達(dá)到緩解治愈目的。
4、治療感冒
茯苓對(duì)因濕熱等原因引起的感冒,癥狀主要為咳嗽,痰多,手腳酸軟,體乏背痛等情況,就使用茯苓做藥膳來(lái)達(dá)到一定的輔助治療目的。不過(guò)感冒嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
土茯苓的食療方
1、茯苓薏米粥
做法:茯苓、薏米、陳皮、粳米等一起熬制成粥。
功效:治小兒脾虛泄瀉,小便不利。
2、茯苓薏米餅
做法:茯苓、薏米、白面粉、白糖適量。研成細(xì)末和勻壓成餅,蒸熟。
功效:適合小兒食用,有和脾胃之效。
土茯苓燉湯的提醒
一、祛濕還需健脾 土茯苓需要配黃芪。
臉上泛油、身體有沉重感、昏昏沉沉、做事無(wú)力、經(jīng)常有痰并且不太咳得出來(lái)的感覺(jué)、肥胖、水腫等等,這些都是屬于體內(nèi)有濕的癥狀,就需要我們來(lái)祛濕。
從中醫(yī)上講,脾主運(yùn)化,能運(yùn)化體內(nèi)的水濕,所以,祛濕首要方法就是健脾。因此,健脾祛濕就像一對(duì)孿生兄弟,最好雙管齊下。
如黃芪性溫味甘,有補(bǔ)氣固表、利尿生肌等功效,可用于氣虛乏力、自汗、水腫等癥;而土茯苓可解毒除濕、利關(guān)節(jié),能輔助調(diào)理筋骨攣痛、腳氣、疥瘡等。
二者搭配燉湯,能起到健脾益氣祛濕的功效。
二、夏天脾好 狀態(tài)就好
中醫(yī)有句老話說(shuō)“脾乃后天之本”,脾不好,胃口不好,那吃不好飲食,藥也吸收不了,何從談起養(yǎng)心、補(bǔ)腎?因此要在后天不斷地保護(hù)好脾胃,不斷給它給養(yǎng)。
有些年輕女性一味追求苗條、骨感美,減肥成功了,卻傷了脾胃,導(dǎo)致腎虛,甚至懷孕困難,這都是沒(méi)有保護(hù)好脾胃的典型例子。
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