烏龍茶的功效與營養(yǎng)價值有哪些
烏龍茶的功效與營養(yǎng)價值有哪些
烏龍茶起源于福建，至今已有1000多年的歷史。烏龍茶的形成與發(fā)展，首先要溯源北苑茶。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的烏龍茶的功效與營養(yǎng)價值，希望對你有幫助。
烏龍茶的功效
功效一：消脂減肥
烏龍茶的頭號功效也不需要小編介紹了，那就是消脂減肥，其中含有較多的“單寧酸”，可以有效促進(jìn)脂肪的代謝，減少糖類和脂肪類食物被吸收，進(jìn)而達(dá)到消脂減肥之效。
除此之外，經(jīng)常喝烏龍茶還能降低血液中的膽固醇含量，對降三高也有奇效。
功效二：抗衰老
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)實驗證明，烏龍茶中含有和維生素E一樣可以抗衰老的物質(zhì)，能有效清除細(xì)胞中的活性氧分子，進(jìn)而達(dá)到排毒養(yǎng)顏抗衰老等功效。
你還別不信，去看看福建的茶人，是不是大多數(shù)都看上去很年輕。
功效三：預(yù)防蛀牙
烏龍茶有著良好的殺菌消炎之效，而蛀牙的形成正是因為細(xì)菌侵入牙齒組織細(xì)胞，進(jìn)而產(chǎn)生一種引發(fā)蛀牙的酵素。
而經(jīng)常喝烏龍茶的話，可以有效防止蛀牙的產(chǎn)生，尤其是清晨含著一口烏龍茶來刷口，長期堅持更能除口臭。
功效四：抗癌防癌
烏龍茶中富含茶多酚，而茶多酚的主要成分EGCG是很多癌癥的“克星”，科學(xué)研究證明，烏龍茶、普洱茶和紅茶等發(fā)酵茶對于抗癌有著顯著的功效，尤其是烏龍茶可以有效抵抗腫瘤細(xì)胞增殖的活性，進(jìn)而達(dá)到抗癌防癌之效。
烏龍茶的營養(yǎng)價值
(一)對抗衰老作用的研究：國內(nèi)外都重視脂質(zhì)過氧化物對促進(jìn)衰老和引起一些老年病的問題，日本奧田拓男教授和蘇聯(lián)MKitary n VG 等證明了茶單寧和維生素P都具有不同程度的抗脂質(zhì)過氧化作用，該所研究(用小白鼠)表明，飲用1.5%烏龍茶和花茶均具有抗脂質(zhì)過氧化作用，與對照組相比，差異非常顯著(烏龍茶P<0.01)。
對烏龍茶和花茶維生素P活性的影響結(jié)果表明3%烏龍茶，1.5%的花茶均能顯著減少低氣壓下的肺出血，同時還觀察到置于密閉容器中一年的烏龍茶，仍保持維生素P活性。對人體血、尿中維生素C含量的影響，因維生素C具有清除自由基，同維生素P相輔相成，對抗衰老有一定輔助作用，觀察到飲茶期間，可保持全血總維生素C濃度不降，同時減少尿總維生素C排出量，提示烏龍茶和花茶具有促進(jìn)人體內(nèi)臟增加維生素C含量功能。烏龍茶和花茶不論濃度高低，對果蠅不論性別，都能顯著延長果蠅的平均壽命和最高壽命。
(二)對防癌作用的研究：試驗證明，烏龍茶對N—甲基—N硝基—N—亞硝基胍(MNNG)誘發(fā)大鼠惡性腫瘤 有明顯的抑制作用。對N—亞硝基二乙胺(DENA)誘發(fā)小鼠肺癌亦有明顯抑制作用。以烏龍茶為主原料的仙飲烏龍茶能明顯降低脲酯誘發(fā)小鼠肺腫瘤的發(fā)生率。
(三)對免疫功能的影響研究：離濃度(10%)烏龍茶對胸腺重量及胸腺系數(shù)低于對照有明顯影響。對抗綿羊紅血球溶血素抗體生成有非常顯著的抑制作用。低濃度(1%)烏龍茶可提高CONA 刺激脾淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng)。烏龍茶有保護和調(diào)整MNNG致免疫功能低下的作用。
無公害茶葉種植要注意的問題
1. 加強茶園管理
(1)在茶園中提倡施用有機肥。冬季施用一次基肥，春茶前施用一次催芽肥，春茶后及時施用一次接力肥，以防茶樹營養(yǎng)不足而影響夏、秋茶質(zhì)量。
(2)強調(diào)及時中耕除草，以利疏松土壤，清潔茶園，促進(jìn)好氣性細(xì)菌——微生物活動，分解腐殖質(zhì)含量，以助茶樹吸收有效營養(yǎng)，促進(jìn)茶樹健壯生長，增強茶樹抗逆性能，有效預(yù)防植物病蟲害的發(fā)生。
(3)利用茶區(qū)邊緣地帶柴草豐富的自然條件。春茶前收割一次較嫩的柴草，鋪蓋于茶叢或茶行之間，既可避免雜草叢生，又可減少土壤中的水分蒸發(fā)，有預(yù)防秋旱的作用。嫩草腐爛后，更有改良土壤團粒結(jié)構(gòu)，提高茶園肥力的效果。
2. 不用農(nóng)藥噴殺害蟲，提倡保護天敵—益蟲，達(dá)到以蟲制蟲的目的。在茶區(qū)調(diào)研中，茶農(nóng)紛紛反映，噴施農(nóng)藥，好壞不分，益蟲一起殺死，而且效益也不夠理想。令人擔(dān)憂的是：精制出的成品茶中，還有不同程度的農(nóng)藥殘留。這一點應(yīng)引起高度重視。
3. 化肥施用，在科學(xué)比較發(fā)達(dá)的國家是有嚴(yán)格管理制度的，因為多施化肥，會招致土壤板結(jié)，破壞土壤團粒結(jié)構(gòu)。這在一定程度上影響了茶樹的正常生長和發(fā)育，茶葉品質(zhì)也會因此而遜色。希望重施化肥的茶農(nóng)應(yīng)改施農(nóng)家有機肥料，以確保有機茶品質(zhì)的提高。
4. 優(yōu)化生態(tài)環(huán)境。茶園周圍，應(yīng)注重生態(tài)環(huán)境的保護，尤其要保護高山茶園西北面的防風(fēng)林帶、森林中的有益鳥類、動物，從不同角度為茶葉生產(chǎn)創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
5. 嚴(yán)格按照不同茶類的技術(shù)規(guī)范，進(jìn)行采摘制造。尤其是初、精制工廠的機械設(shè)備，以及堆放青葉等原料的場地，一定要清潔衛(wèi)生，以防出廠產(chǎn)品的再次污染，使成品有機茶達(dá)到色、香、味俱佳的標(biāo)準(zhǔn)，博得廣大消費者對中國茶葉的好評。
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