松子的藥用價(jià)值有哪些
一般情況下,松子發(fā)苦是不能吃的。很多人在吃松子的時(shí)候,都會(huì)發(fā)現(xiàn)松子有苦味,這種松子已經(jīng)變質(zhì),是不能食用的?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下松子的藥用價(jià)值吧。
松子的藥用價(jià)值
性味
甘,溫。
?、佟逗K幈静荨罚?quot;味甘,大溫,無(wú)毒。"
?、凇堕_(kāi)寶本草》:"味甘,小溫,無(wú)毒。"
③《玉楸藥解》:"味甘辛,氣平。"
歸經(jīng)
入肝、肺,大腸經(jīng)。
①《玉楸藥解》:"入足太陰脾、手陽(yáng)明大腸,手少陰心,足厥陰肝經(jīng)。"
?、凇兑幏謩罚?quot;入肺、大腸經(jīng)。"
孕婦吃松子的好處
1、松子含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,膳食纖維,不飽和脂肪酸和礦物質(zhì),維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦在懷孕時(shí)會(huì)流失大量營(yíng)養(yǎng)元素導(dǎo)致身體虛弱,吃松子有利于孕婦在懷孕期間補(bǔ)充能量。
2、松子還含有煙酸,孕婦食用松子可以補(bǔ)充煙酸,不僅有利于維持自身神經(jīng)系統(tǒng)健康和腦機(jī)能的正常,還有利于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
3、松子有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是有一種物質(zhì),可以促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育。所以,建議孕婦可以選擇在胎兒腦部發(fā)育高峰期食用。一般是8-19周的時(shí)候。
4、孕婦懷孕時(shí)常有便秘的癥狀,松子含有豐富油脂,孕婦食用松子,攝入油脂有利于滋潤(rùn)腸道,促進(jìn)腸胃消化,促進(jìn)排便排毒,減輕便秘癥狀。
5、懷孕時(shí)常會(huì)流失大量精力,會(huì)造成身體虛弱而免疫力下降,食用松子可以幫助孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,提高自身免疫力,補(bǔ)充精力,改善胃口,平緩心情,更有利胎兒的健康發(fā)育。
6、很多孕婦常常擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,吃松子有助于補(bǔ)充油脂,滋潤(rùn)孕婦的皮膚,保持水分,避免干燥。
7、松子含有大量的維生素群,這個(gè)是孕婦和胎兒在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,都不可缺的物質(zhì)元素。
8、松子中維生素E高達(dá)34mg/100g,能夠改善孕婦懷孕期間皮膚變差的情況,并預(yù)防流產(chǎn)。
松仁的注意事項(xiàng)
有關(guān)松子的功效與作用還有很多,在此就不一一贅述。關(guān)于松子的功效與作用如何發(fā)揮到更大,需要大家在食用松子的時(shí)候要講究科學(xué)的方法。不要一次吃的過(guò)多,否則會(huì)對(duì)自己的身體造成一定的負(fù)面影響??茖W(xué)合理的方法應(yīng)該是每天以二十克左右為宜,長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)身體的健康是非常有利的。
盡管吃松仁的作用很多,但是松仁并不是人人都適合吃的。
如果你的脾臟和胃相對(duì)于常人來(lái)說(shuō)功能都要差上一些的話,那么小編還是建議大家不要吃,如果實(shí)在想吃可以稍微的少吃一點(diǎn)就好了。這主要是因?yàn)樗勺永锩娴挠头浅5亩?,如果稍微吃一點(diǎn)不管是誰(shuí)都是有一定的好處的,但是如果吃的太多脂肪就會(huì)在體內(nèi)堆積了。另外,松子擺放的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。
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