桂圓枸杞紅棗茶的功效作用
桂圓枸杞紅棗茶是生活中比較常見的養(yǎng)生茶飲，不過你清楚喝桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用嗎?下面為您精心推薦了桂圓枸杞紅棗茶的功效，希望對您有所幫助。
桂圓枸杞紅棗茶的功效
紅棗的功效與作用
紅棗的功效主要是健脾益胃(脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人可食用)、補(bǔ)氣養(yǎng)血(紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血)、養(yǎng)血安神(針對女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等)、緩和藥性(紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣)，紅棗物美價廉，不需要買昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
紅棗起到作用是可以增強(qiáng)人體的免疫力、增強(qiáng)肌力、保護(hù)肝臟、抗過敏、鎮(zhèn)靜安神、抗癌等。
桂圓的功效與作用
桂圓分為新鮮桂圓和桂圓干，桂圓有很好的補(bǔ)血效果和一定的安神功效?？梢宰饔糜谛钠⑻摀p、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀;特別遇到頭暈的時候，適當(dāng)?shù)某詭最w桂圓可補(bǔ)充糖分提高精神的哦。除此之外，桂圓還起到補(bǔ)血、延年益壽的作用，可以增加冠狀動脈血流量。
枸杞的功效與作用
枸杞味甘，性平?？梢悦髂?枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng))、提高免疫力、降三高的作用;另外枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動等作用。
以上3中材料混合在一起泡水，便形成了桂圓紅棗枸杞茶，它的功效及作用如下：
1、主要作用是補(bǔ)血補(bǔ)氣。
2、保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮。
3、養(yǎng)血安神，對于心神不寧等有很大的幫助。
桂圓枸杞紅棗茶的禁忌
1.不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。
2.不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
3.紅棗不去核會燥熱
紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分)。
4.枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
5.肝腎不虛者也不宜服用。身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
桂圓枸杞紅棗茶的做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。一般不放糖，直接喝已有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
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