桂圓枸杞煮水的功效作用
很多人喜歡把枸杞子和桂圓泡成水來(lái)喝，那么你知道桂圓枸杞煮水有哪些功效呢?下面為您精心推薦了桂圓枸杞煮水的功效，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓枸杞煮水的功效
1、治療干眼癥，以食補(bǔ)配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療干眼癥。干眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡、長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房、用眼過(guò)度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過(guò)多。還有患免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑性狼瘡等。
提供一帖顧眼茶飲∶桂圓枸杞茶。需準(zhǔn)備的材料有∶菊花五錢(qián)、枸杞一兩、桂圓干五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是: 菊花五錢(qián)、枸杞一兩，桂圓干五粒，以三碗的水煮十五分鐘后濾凈渣滓飲用。
至于有口干舌燥者，建議可以增加菊花份量至一兩，減少枸杞至三錢(qián)，煮好后加入約二百cc甘蔗汁飲用。桂圓枸杞茶有清涼退火功效。
同時(shí)，平?？梢远喟茨ρ劬λ闹苎ㄎ?，或以毛巾熱敷，都可以達(dá)到顧眼明目的效果。
幾個(gè)原則，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、風(fēng)塵、煙霧刺激。少吃辛辣、烤炸食品。學(xué)生、從事電腦或耗費(fèi)眼力工作者，連續(xù)工作三十至四十分鐘，應(yīng)讓眼睛適度休息。長(zhǎng)期在冷氣環(huán)境工作者，室內(nèi)可以放一杯水，并多多喝水。
2、養(yǎng)顏美容
桂圓是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。桂圓泡水的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
枸杞桂圓泡酒的功效
枸杞桂圓酒的材料雖然簡(jiǎn)單，但功效卻不平凡。枸杞桂圓酒有益于心、腦、脾臟，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時(shí)，針對(duì)頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟、失眠健忘、目昏多淚等現(xiàn)象都有改善的效果。
不過(guò)，除開(kāi)出現(xiàn)這些癥狀的人可以飲用之外，平常無(wú)病無(wú)痛的人飲用了也可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，起到滋補(bǔ)和增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的作用。
桂圓的功效
龍眼樹(shù)全身是寶，果實(shí)可供生食或加工成干制品，木材可做家具。其根、葉、桂圓肉(假種皮)及桂圓核(種子)都有藥用價(jià)值，入藥多用桂圓肉。桂圓肉含有硫胺素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成分,具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安胎、潤(rùn)膚美容等功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、脾虛腹瀉、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
一、溫補(bǔ)御寒
小孩常感冒 ,體質(zhì)虛冷 ,常尿床、記憶力不佳,多喝桂圓泡的茶可改善虛冷體質(zhì)。民間經(jīng)常用桂圓肉浸泡米酒, 冬春飲用, 可以起到御寒、祛濕保健的作用, 把酒中的龍眼肉撈出與雞蛋一同蒸熟,吃起來(lái)芳香甜潤(rùn),是一道在星級(jí)賓館也嘗不到的“農(nóng)家菜”。用桂元肉加上生姜、紅糖、大棗熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身的功能。
二、安神
中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。桂圓含有大量的鐵、 鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每 100克桂圓中尼克酸的含量高達(dá)2.5毫克,食用桂圓 ,可用于治療尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。取龍眼肉4～6枚與蓮子等量燉湯,睡前服用,可治貧血、神經(jīng)衰弱。
三、滋養(yǎng)補(bǔ)氣
桂圓中含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。歷朝歷代都把龍眼歸為 “上品 ”或 “補(bǔ)益”類 ?！堕_(kāi)寶本草》里寫(xiě)到:“歸脾而能益智”。明代李時(shí)珍在《本草綱目》中稱 “食品以荔枝為貴 ,而滋益則龍眼為良”。
四、延緩衰老
長(zhǎng)期實(shí)踐證明,龍眼有補(bǔ)腦汁、振奮精神的作用。在我國(guó)第二次抗衰老科學(xué)研究會(huì)上,有關(guān)專家研究指出 :“龍眼對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白—腦 B型單胺氧化酶(MAO-B有較強(qiáng)的抑制作用,是抗衰老的天然食品”。
猜你感興趣：
4.桂圓枸杞茶的功效