花生桂圓紅棗湯是一道美味可口的漢族名點，也是很多人喜歡喝的飲品。下面為您精心推薦了桂圓紅棗花生湯功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓紅棗花生湯功效

　　花生紅棗桂圓湯具有滋補強壯、補肺益腎、口感甚佳，健脾安神等功效。

　　紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過敏等。

　　中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘;入脾、肺經(jīng)。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用?；ㄉ椭泻写罅康膩営退?，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。

　　桂圓味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。

　　桂圓紅棗花生湯制作方法

　　1、準(zhǔn)備好的用料。

　　2、桂圓去殼，清洗干凈。

　　3、紅棗，花生一樣清洗干凈。

　　4、倒進(jìn)砂鍋里面，加水，冰糖燒開。

　　5、改小火燉2個小時左右。

　　6、養(yǎng)身補血的桂圓紅棗花生甜湯就做好了。

　　花生桂圓紅棗湯的宜忌人群

　　1、相關(guān)人群一般人群均可食用;

　　2、適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

　　3、有上火發(fā)炎癥狀時不宜食用，懷孕后不宜過多食用。

　　桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效;研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;桂圓有補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

　　花生的熱量和脂肪含量很高，吃二兩炒花生仁，相當(dāng)于吃了五兩半饅頭，想減肥請遠(yuǎn)離花生。

　　此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀。

　　花生屬堅果類，蛋白質(zhì)和脂肪含量過高，很難消化吸收?；ㄉ幸环N促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

　　對花生紅棗桂圓湯的功效，花生紅棗桂圓湯的做法的介紹就到這了?；ㄉ饒A紅棗湯是一道令人垂涎的現(xiàn)代家常菜，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效，是健脾長智的傳統(tǒng)食物，對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。

猜你感興趣：

1.桂圓紅茶的功效作用有哪些

2.桂圓枸杞紅棗泡水喝功效作用

3.花生的食療功效有哪些

4.花生桂圓紅棗湯的功效和作用

5.桂圓的功效是什么