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桂圓肉紅棗枸杞泡水喝的功效作用

時(shí)間: 曾揚(yáng)1151 分享

  桂圓肉紅棗枸杞都是很多人喜歡的滋補(bǔ)食物,所以大多數(shù)的人都會用桂圓肉紅棗枸杞泡水喝。下面為您精心推薦了桂圓肉紅棗枸杞泡水喝的功效,希望對您有所幫助。

  桂圓肉紅棗枸杞泡水喝的功效

  1.桂圓紅棗和枸杞都是屬于滋補(bǔ)的上等佳品,對于自身的健康有著一定的好處。在中醫(yī)的房子里面,常??梢砸姷焦饒A枸杞紅棗的蹤影,因?yàn)檫@三者有緩和藥性的功能,紅棗還能補(bǔ)血。

  2. 桂圓枸杞紅棗泡水喝還具有滋補(bǔ)肝腎的效果,像生活中的那些腎虛的朋友們,如果常喝的話,會減輕腎虛的癥狀。

  3.還可以抗衰老。愛美是我們的天性,每個人都希望自己年輕的容顏可以長存。那么,如果每天堅(jiān)持用桂圓枸杞紅棗來泡水喝的話,會讓自己的肌膚變的完美無瑕。并且如果臉上還長有雀斑的話,也會讓祛斑遠(yuǎn)離自己。

  桂圓肉的作用

  一、溫補(bǔ)御寒

  小孩常感冒 ,體質(zhì)虛冷 ,常尿床、記憶力不佳,多喝桂圓泡的茶可改善虛冷體質(zhì)。民間經(jīng)常用桂圓肉浸泡米酒, 冬春飲用, 可以起到御寒、祛濕保健的作用, 把酒中的龍眼肉撈出與雞蛋一同蒸熟,吃起來芳香甜潤,是一道在星級賓館也嘗不到的“農(nóng)家菜”。用桂元肉加上生姜、紅糖、大棗熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身的功能。

  二、安神

  中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。桂圓含有大量的鐵、 鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每 100克桂圓中尼克酸的含量高達(dá)2.5毫克,食用桂圓 ,可用于治療尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。取龍眼肉4~6枚與蓮子等量燉湯,睡前服用,可治貧血、神經(jīng)衰弱。

  三、滋養(yǎng)補(bǔ)氣

  桂圓中含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用??捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。歷朝歷代都把龍眼歸為 “上品 ”或 “補(bǔ)益”類 ?!堕_寶本草》里寫到:“歸脾而能益智”。明代李時(shí)珍在《本草綱目》中稱 “食品以荔枝為貴 ,而滋益則龍眼為良”。

  四、延緩衰老

  長期實(shí)踐證明,龍眼有補(bǔ)腦汁、振奮精神的作用。在我國第二次抗衰老科學(xué)研究會上,有關(guān)專家研究指出 :“龍眼對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白—腦 B型單胺氧化酶(MAO-B有較強(qiáng)的抑制作用,是抗衰老的天然食品”。

  桂圓的食譜

  1、桂圓大棗粥

  材料:大米或糯米100克,桂圓肉10克,大棗10克,適量白糖。

  做法:

  1、將大米或糯米、桂圓肉、大棗洗凈;

  2、加適量水煮,用文火熬煮;

  3、熬煮60分鐘后,粥熟加適量白糖調(diào)勻,即可食用。

  功效:用于心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調(diào)養(yǎng)。

  2、桂圓枸杞雞湯

  材料:雞肉400克,桂圓100克,枸杞子25克,鹽4克。

  做法:

  1、雞肉洗凈,切塊;

  2、桂圓去殼;

  3、枸杞洗凈浸泡片刻;

  4、雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出,沖凈后放入鍋中備用;

  5、將桂圓、枸杞一起放入鍋中,加適量水,用大火煮沸;

  6、然后再改小火慢燉30分鐘,加鹽調(diào)味即可。

  功效:氣血雙補(bǔ),補(bǔ)虛養(yǎng)身。


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