桂圓肉紅棗枸杞泡水喝的功效與作用
相信很多的人對(duì)于桂圓肉紅棗枸杞不陌生，也有很多的人都會(huì)拿桂圓肉紅棗枸杞泡水喝。下面為您精心推薦了桂圓肉紅棗枸杞泡水喝的功效，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓肉紅棗枸杞泡水喝的功效
1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血，臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
紅棗枸杞桂圓泡水喝好處
紅棗是一種補(bǔ)血養(yǎng)血的佳品，還能補(bǔ)氣安神，對(duì)脾胃虛弱或是貧血缺血的人們有很大的幫助;而且還富含各種維生素及微量元素，味道香醇，備受人們的喜愛，尤其是女性們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，可以讓氣色更好?/p>
而枸杞可以養(yǎng)肝明目，還能延緩機(jī)體的衰老，在抗腫瘤、保護(hù)心腦血管方面的效果還是很理想的。當(dāng)然了它還能提高人體的免疫力，增強(qiáng)人體抵抗各種疾病的能力，對(duì)“三高”人群也是很適用的。
桂圓是補(bǔ)氣血健脾胃的滋補(bǔ)品之一，能緩解眩暈疲憊，失眠健忘等癥狀，可見平時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入一些還是很有必要的。
桂圓的功效作用
1、益智
干桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)及蔗糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于腦細(xì)胞也是非常有益的，有健腦益智、增強(qiáng)記憶力的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童也可作益智補(bǔ)腦使用。
2、益氣補(bǔ)血
干桂圓中含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能促進(jìn)血紅蛋白再生起到補(bǔ)血的作用。吃干桂圓對(duì)于治療血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病后復(fù)原、貧血、神經(jīng)衰弱者的保健食品。
3、消除疲勞
干桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質(zhì)、鉀、鐵等物質(zhì)含量也是比較多的，在身體疲勞后食用是可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，幫助消除身體疲勞的。
4、安神定志
干桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上干桂圓中含有的尼克酸是高達(dá)2.5mg(每100g)的，可以用來(lái)治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、癡呆、精神失常等癥狀。
5、養(yǎng)血安胎
干桂圓中是含鐵和維生素比較多的，能夠起到減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦和胎兒的發(fā)育是有益的，可以起到安胎作用。
6、抗菌抗癌
干桂圓對(duì)于癌細(xì)胞是有一定的抑制作用的，對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率是超過(guò)90%的。更年期女性食用干桂圓能起到一定的預(yù)防子宮癌的作用。
7、抗衰老
桂圓肉是有降血脂的作用的，能增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)于與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用;桂圓是屬于抗衰老的天然食品，能選擇性的抑制酶的活性，降低體內(nèi)自由基含量，從而起到抗衰老的作用。
猜你感興趣：