荷葉茶的功效和泡法是什么
我們都知道飲用荷葉茶能夠起到瘦身的功效，那么你知道飲用荷葉茶還有什么功效嗎?下面為您精心推薦了荷葉茶的功效，希望對您有所幫助。
荷葉茶的功效
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
荷葉茶的泡法
步驟：
1.先把買回來的大片干荷葉用剪刀剪開，可以剪成方片形或小長條形狀，不要太大片即可。
2.將剪片后的荷葉，放2-3克左右在杯中，有條件的使用專用泡茶杯更好。
3.然后倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約3秒，即把水倒掉，泡太久會把養(yǎng)份泡掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水。
4.再次放入熱水倒?jié)M整杯，蓋上蓋子燜5-6分鐘，這樣荷葉味會更濃。荷葉茶就算涼了效果也不會變化，所以冷飲也可以。
技巧：
1.應(yīng)該沖濃一點，且多次續(xù)水，以便有效成分大量溶解出來;不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù);這樣會促使大便暢通，對減肥很有幫助。
3.最好是飯前飲用;如需在飯后飲用的話，應(yīng)間隔一小時后再飲用。
陳皮荷葉茶的功效與泡法
1、陳皮荷葉茶的功效
陳皮荷葉茶是以荷葉和陳皮為主要料材加入干山楂和薏米等食材一起制成的保健茶品，它具有通便、消食用以及降脂和促進消化等多種功效，另外陳皮茶葉茶還能利水消腫，降脂減肥，最適合那些身體浮腫和肥胖的人群飲用。
2、陳皮荷葉茶的泡制方法
陳皮荷葉茶有兩種不同的泡制方法，一種是直接沖泡法，就是把荷葉和陳皮以及山楂等食材洗好以后直接用沸水產(chǎn)沖泡，燜制五分鐘以后打開飲用，另外一種泡法是山里是把它們?nèi)肯磧粢院笕脲伡忧逅逯?，煎好以后取出，過濾直接飲用得到的茶湯就可以。
3、陳皮荷葉茶的具體喝法
陳皮荷葉茶在不同的時間飲用，能起到不同的保健功效，如果身體浮腫或者小便不利，可以在飯后一小時喝陳皮荷葉茶，它能在促進消化的同時，起到利尿消腫的作用。一天中可以多次飲用陳皮荷葉茶，把它泡濃一些，在每次飯后飲用，能起到良好的降脂減肥作用。
荷葉的功效
荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。別名：蓮葉、鮮荷葉、干荷葉、荷葉炭。具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效;主治口干引飲、小便短黃、頭目眩暈、面色紅赤、高血壓、高血脂癥、清暑利濕，升發(fā)滑陽、止血、治暑濕泄瀉、眩暈。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
別名：蓮葉、鮮荷葉、干荷葉、荷葉炭。
性味：有清香氣，味微苦，無毒。
歸經(jīng)：入脾經(jīng)、胃經(jīng)。
功效：有清熱解暑、平肝降脂之功，
主治：口干引飲、小便短黃、頭目眩暈、面色紅赤、高血壓、高血脂癥、清暑利濕，升發(fā)滑陽、止血、治暑濕泄瀉、眩暈、水氣浮腫、雷頭風(fēng)、吐血、衄血、崩漏、便血、產(chǎn)后血暈。
用法與用量：內(nèi)服：煎湯，1～3錢(鮮者0.5～1兩);或入丸、散。外用：搗敷、研末摻或煎水洗。
猜你感興趣：
1.荷葉有什么作用
5.荷葉茶的功效