乙型肝炎是具有一定的傳染性的疾病，所以健康人群也是需要做好預防的，那么，你知道乙肝要如何預防嗎?

　　乙肝如何預防

　　1、阻斷血液傳播:了解傳染途徑后,預防傳染就要阻斷傳染途徑。像血液傳播,平時生活中就要注意下,如果身體部位流血了,要及時處理。尤其是患有乙肝的朋友們更要注意這點,莫要讓自己的血液成為了傳染源,從而增加親朋好友感染病毒的概率。

　　2、阻斷母嬰傳播:母嬰傳播這種傳播途徑是比較廣的,但也是可以阻斷的。患有乙肝的女性朋友們,在懷孕前要咨詢醫(yī)生,醫(yī)生或根據(jù)你的情況給你制定方案,比如什么時候懷孕最好、什么時候打乙肝免疫球蛋白、孩子出生后多久打乙肝疫苗等等。

　　3、阻斷“性”傳播:如果夫妻一方有乙肝的話,那么在過“性”生活的時候就要注意最好防護措施,戴避孕套。

　　4、阻斷親密接觸傳播:主要也就是阻斷家庭傳播了,家庭成員有乙肝的話,在平時生活中要注意預防。比如乙肝成員使用單獨碗筷、夾菜用公筷等等。

　　5、阻斷醫(yī)源性傳播,主要就是指使用不潔的醫(yī)療器械等,醫(yī)療器械未消毒或者重復使用。例如去不正規(guī)的地方洗牙、紋眉等等,或者有的地方給人打針重復使用針頭等等。提醒大家一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)去,切莫貪圖便宜誤了健康。

　　乙肝飲食禁忌

　　忌高銅飲食:肝功能不全時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡,而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。研究表明,肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5-10倍,患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學專家指出,肝臟內(nèi)存銅過多,可導致肝細胞壞死,同時,體內(nèi)銅過多,可引起腎功能不全。故肝病病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。

　　忌吸煙:煙中含有多種有毒物質(zhì),能損害肝功能,抑制肝細胞再生和修復,因此肝病患者必須戒煙。

　　忌飲酒:酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,所以直接損害肝細胞,使肝細胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒悠诟窝椎牟∪?即使少量飲酒,也會使病情反復或發(fā)生變化。

　　忌食加工食品:少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性。