皮膚瘙癢看似小病，卻給我們的身心和生活帶來不小的麻煩，所以要引起大家的重視，那么你知道皮膚瘙癢吃什么好嗎?

　　皮膚瘙癢吃什么好

　　1、皮膚瘙癢吃梨

　　如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話,可以堅(jiān)持每天吃個(gè)梨,因?yàn)槔孀拥闹嘣?而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族,可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話,胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時(shí)候,將梨子的皮削下來,在皮膚瘙癢處擦一擦,也可以緩解皮膚的瘙癢感。

　　2、皮膚瘙癢吃蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通便的效果,常喝蜂蜜可以幫助排除體內(nèi)毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,對(duì)于皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發(fā)的時(shí)期,常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。

　　3、皮膚瘙癢吃維生素A

　　維生素A具有滋潤、強(qiáng)健肌膚的作用,而且維生素A對(duì)皮膚瘙癢有很不錯(cuò)的環(huán)境效果。常有皮膚瘙癢癥狀的人,每天按量服用維生素A片,或者多吃維生素A含量豐富的食物,如胡蘿卜、菠菜、南瓜等,對(duì)皮膚瘙癢的癥狀也能起到一定的治療作用。

　　皮膚瘙癢預(yù)防方法

　　1、減少洗浴次數(shù):每周洗1至2次即可,并且要隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時(shí)選用含滋潤成分的沐浴露,時(shí)間不要過長,水溫保持在40度以下,不要搓澡,以防止人為破壞皮膚角質(zhì)層完整性,浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

　　2、避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品:冬季皮脂少,劣質(zhì)化妝品中的不純香料,會(huì)令有的人過敏,甚至使色素增加。

　　3、多吃些富含維A的食物:如豬肝、禽蛋、魚肝油等,還可常吃芝麻、黃豆、花生等食物。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥,有鱗屑出現(xiàn),甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食,少喝酒和濃茶。