中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)在很流行，大家對于中醫(yī)養(yǎng)生有多少了解呢?中醫(yī)養(yǎng)生美容就是通過中藥理論進(jìn)行養(yǎng)生和美容。在中醫(yī)養(yǎng)生中，最被重視的就是排毒解毒了，體內(nèi)的毒素如果排不出去，很容易會堆積在體內(nèi)，這樣疾病就會發(fā)生了。以下為大家介紹以下幾種中藥，可以有效的保證我們的身體健康的進(jìn)行排毒的工作，大家可以了解一下。

　　1.中藥養(yǎng)生之白術(shù)

　　白術(shù)最強(qiáng)大的作用就是健脾益氣、燥濕利水，而且還有止汗和安胎的功效，可以有效的解決脾虛食少、腹脹腹瀉的癥狀。而且白術(shù)的排毒功能非常強(qiáng)大，一旦我們身體內(nèi)的毒素被排出，就可以達(dá)到很好的延緩衰老和美容養(yǎng)顏的效果。白術(shù)還有一個非常強(qiáng)大的作用，就是給我們的身體有效的進(jìn)行排毒。在《神農(nóng)本草經(jīng)》里面曾提到過經(jīng)常服用白術(shù)，可以達(dá)到排毒一身輕松，延年益壽的作用。

　　另外排泄，也是新陳代謝，也就是我們進(jìn)行身體排毒的一部分，所以在服用白術(shù)以后，尿量會明顯的增加，很多毒素通過新陳代謝，就會通過尿液排出體外。

　　2.中藥養(yǎng)生之益母草

　　益母草具有非常強(qiáng)大的活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的作用，可以很好的治療女性生理期中發(fā)生的各種各樣的疾病。益母草有抗氧化和抗衰老的功效，所以可以很好的美容養(yǎng)顏，而且益母草可以有效的抗血小板凝集和抵抗我們身體內(nèi)血栓的形成。同時，如果益母草和金銀花與蒲公英組成很好的搭檔，那么清熱解毒的效果就會更加的鮮明，是一種非常好的藥材。

　　3.中藥養(yǎng)生之當(dāng)歸

　　當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血和調(diào)經(jīng)止痛的作用，而且抗癌、防老抗老的效果非常的明顯。當(dāng)歸還可以有效的給我們的身體排毒，清理我們的腸胃。在食用當(dāng)歸以后，可以有效的促進(jìn)我們身體的新陳代謝，非常有利于排出我們身體當(dāng)中的廢物.而且當(dāng)歸是一種補(bǔ)血又活血的良藥，還能維持我們身體當(dāng)中血液的正常循環(huán)，幫助我們身體當(dāng)中的血管排毒。

　　4.中藥養(yǎng)生之使君子

　　使君子性溫味甘，具有非常強(qiáng)大的殺蟲、消積核健脾的功效。使君子可以有效的幫助飲食動化導(dǎo)致的腸中存有積滯切富有脂液。所以可以有效的讓我們的腸道變得滑利流通，可以有效的幫助我們身體當(dāng)中的毒素從腸道當(dāng)中非常順暢的排出體外。

　　5.中藥養(yǎng)生之黃連

　　黃連是一種清熱燥濕的中藥材，有很好的瀉火解毒的功效。對我們的身體健康有很大的功效的。黃連的味道是非?？酀?，但是良藥苦口，所以黃連的醫(yī)藥功能非常的強(qiáng)大。黃連最大的作用就是解毒排毒了?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃連含有的小聚堿和黃連堿等多種生物堿和黃柏酮與黃柏內(nèi)醋等成分，主要可以治療腸胃性的疾病，像是針對于濕熱嘔吐和腹瀉等病情都有很好的治療效果。

　　6.中藥養(yǎng)生之牛蒡

　　牛蒡有非常好的排毒健胃和潤腸道的作用，牛蒡可以很好的治療難以啟齒的便秘，而且牛蒡因為良好的排毒效果，可以加速乙醇在我們身體里面的代謝。經(jīng)常服用牛蒡，就可以有效的排除我們身體內(nèi)累積的毒素，尤其是針對于腸道內(nèi)的毒素，牛蒡絕對是那些毒素的克星。

　　中藥養(yǎng)生美容通過對機(jī)體自身功能的修復(fù)來達(dá)到養(yǎng)生美容的目的，所以這一過程很緩慢，而且需要長期堅持才能達(dá)到很好的效果。