生活中不能多吃的食物有哪些

　　雖然能讓人長生不老的食物是不存在的，但是有六種食物一定要小心，因為長期食用它們不僅得不到長壽反而等于慢性自殺!下面是學習啦小編為大家盤點的生活中不能多吃的幾種食物，歡迎閱讀。

　　過甜的食物

　　巧克力蛋糕、朱古力奶茶、椰絲曲奇餅……各種看上去精致斑斕的甜點最容易打動女人的芳心，幾乎所有的女人都對甜食沒有抵抗力。可是這類甜食吃的過多，會導致心腦血管和肥胖問題，同時加大對肝臟的負擔，還會引起蛀牙。

　　油膩的食物

　　為什么你覺得飯店里同樣的炒菜比家里的炒菜香?為什么有的零食口感異常酥脆?原因很簡單，它們是油炸或者用油過多的食物!同樣的干煸豆角，在家里可能是用水焯熟，但是在飯店里則是用油煸出來的，同樣是紅薯，家里可能是煮熟了食用，但外邊的零食卻是油炸紅薯干。我們的生活中有著太多的油炸食物，更可怕的，很多我們還沒有察覺。

　　油炸食物吃的過多，會造成肥胖，高血壓，高血脂的問題。同時過量的食用油脂，對心臟及心血管的負擔非常大，容易堵塞心血管。

　　含重金屬的食物

　　酥脆的油條、彈牙的松花蛋等都含有一定量的鉛，鉛是一種重金屬，如果被人體吸收，不僅比較難以排出體外，更可怕的是會對人體的肝臟、腎臟以及大腦帶來嚴重影響。很多膨化零食里也存在重金屬。

　　加工類食物

　　長壽老人們總愛說，最健康的食物就是端上桌子，你看的出來是什么材料做成的食物。這話一點兒不假。

　　現(xiàn)在年輕人最喜歡的食物，比如火腿腸，比如各種魚丸肉丸，比如膨化零食，大都失去了食材本身的原始面目。雖然或香滑軟糯，或脆勁爽口，但是這些加工食物普遍都是高油、高鹽、高糖的產(chǎn)物，含大量防腐劑，吃多了不僅會變老變丑，更容易引起各種慢性疾病。

　　腌制類食物

　　不少人都喜歡吃腌制的食物，比如韓式泡菜、辣蘿卜、各種醬菜，還有一些臘肉臘腸臘魚一類的食物，覺得口味重，能給味蕾帶來刺激。但是這類食物普遍含有大量的鈉鹽，同時在剛剛腌制時還存在亞硝酸鹽，這種亞硝酸鹽含量需要大概兩個禮拜才能逐漸下降。而鈉鹽攝入量過多，會對血壓產(chǎn)生嚴重影響。