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人體必須清除的14種體內(nèi)毒素有哪些

時(shí)間: 李敏740 分享

  人體得病的原因除了細(xì)菌外,更主要的還是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素。以下的身體上的14種體內(nèi)毒素是人們必須清除的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼娜梭w必須清除的體內(nèi)毒素詳細(xì)內(nèi)容,歡迎閱讀。

  人體必須清除的體內(nèi)毒素1:體內(nèi)廢氣

  典型表現(xiàn):經(jīng)常腹脹,而且放屁很臭。

  長期積累的結(jié)果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。

  排毒方案:酵素、辟谷、運(yùn)動等

  食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。

  人體必須清除的體內(nèi)毒素2:宿便

  典型表現(xiàn):天天排便仍有殘便感,或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。

  長期積累的結(jié)果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。

  排毒方案:清腸、辟谷、運(yùn)動等

  食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

  人體必須清除的體內(nèi)毒素3:淤血

  典型表現(xiàn):身體疼痛,手腳冰涼,女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。

  長期積累的結(jié)果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,不孕癥。

  排毒方案:刺絡(luò)、放血、排打、刮痧、推拿、運(yùn)動等

  食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

  人體必須清除的體內(nèi)毒素4:乳酸

  典型表現(xiàn):身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。

  長期積累的結(jié)果:風(fēng)濕病,神經(jīng)痛,發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。

  排毒方案:肝膽排毒、辟谷、運(yùn)動等

  食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

  人體必須清除的體內(nèi)毒素5:酒毒

  典型表現(xiàn):面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,惡心,嘔吐。

  長期積累的結(jié)果:酒精依賴癥,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化。

  食物解決方案:水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。

  人體必須清除的體內(nèi)毒素6:化學(xué)毒素

  典型表現(xiàn):惡心、嘔吐、蕁麻疹、瘙癢等。

  長期積累的結(jié)果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關(guān)節(jié)痛,不出汗或多汗癥。

  排毒方案:清腸、催吐、肝膽汁等。

  食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

  人體必須清除的體內(nèi)毒素7:尿酸

  典型表現(xiàn):大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

  長期積累的結(jié)果:痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

  排毒方案:肝膽排毒、辟谷、運(yùn)動等。

  食物解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

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