敏感皮膚怎么保養(yǎng)

　　過敏性膚質(zhì)比較特別，受季節(jié)性和周圍環(huán)境的影響比較大，過敏表現(xiàn)多為鼻頭泛紅，臉部脫皮，局部疼癢等表現(xiàn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼谋ｐB(yǎng)敏感皮膚的幾種方法，歡迎閱讀。

　　保養(yǎng)敏感皮膚的日常方法

　　一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)。這是因?yàn)?，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

　　第二，敏感性皮膚日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

　　第三，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)定期做保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。

　　第四，敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)。這是因?yàn)?，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當(dāng)。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。

　　最后，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復(fù)健康一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)。這是因?yàn)?，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

　　保養(yǎng)敏感皮膚最佳方法

　　律洗臉潔面：眾所周知，國內(nèi)的空氣環(huán)境相對不盡人意，各種細(xì)小的細(xì)菌灰塵顆粒游離于神州大地。過敏膚質(zhì)的人也容易因?yàn)槟槻课蹪n而加重過敏程度和皮膚敏感度。堅持最基本的每日潔面洗臉，給肌膚一個相對舒適干凈的環(huán)境

　　溫和中性洗面奶:市面上的洗面奶都打著強(qiáng)力去油污，深度清潔，高度去污等旗號，看起來琳瑯滿目，應(yīng)接不暇。而這類洗面奶不太適合敏感肌膚的人，人體面部皮膚本身會生成一層保護(hù)膜，而強(qiáng)力去污洗面奶則會破壞肌膚本身的保護(hù)機(jī)制。網(wǎng)上也流傳中國人用國產(chǎn)洗面奶更合適，國外的洗面奶容易水土不服，不適合中華兒女的膚質(zhì)。所以敏感皮膚的人可以考慮使用國產(chǎn)的洗面奶，挑選溫和型的，酸堿相對平衡的，中性的洗面奶

　　冷熱水交替洗臉法：冷熱水交替洗臉法是目前比較流行的洗臉方式，根據(jù)陰陽五行熱脹冷縮的原理。首先使用熱水大濕臉部，促使毛孔張開。之后使用溫和的洗面奶讓洗面奶成分充分?jǐn)z入每一個毛孔進(jìn)行清理反應(yīng)，之后使用新的溫水將洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最后再使用流動的冷水拍臉，讓毛孔冷縮，保持肌膚水分

　　皮膚按摩：洗臉潔面時不要用力的搓洗，否則物極必反。在使用洗面奶進(jìn)行清潔護(hù)理時可使用手指肚順著臉部的造型和線條進(jìn)行來回的輕輕按摩，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性

　　皮膚保濕：補(bǔ)水保濕對于敏感性皮膚來說比較重要，膚質(zhì)太敏感容易遭受周邊天氣變化/季節(jié)變化以及環(huán)境變遷的影響。進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一層保護(hù)薄膜，使肌膚看上去也更顯彈性，更顯年輕

　　皮膚防曬：太陽直射的紫外線是皮膚過敏的一個來源，如果出門旅行，特別是在陽光強(qiáng)烈的地方游玩，可以使用相應(yīng)的防曬霜來保護(hù)皮膚，避免直射的陽光和紫外線

　　遠(yuǎn)離化妝品：敏感皮膚對化妝品過敏，化妝品中的各種化學(xué)成分以及化妝品本身容易殘留在臉部毛孔中，揮之不去，更會加重皮膚的過敏程度。

　　勤洗枕套：很多人在皮膚護(hù)理上一直專注于皮膚防護(hù)本身，而忽略了外在的因素，從而顧此失彼。枕套的清潔程度對于臉部有非常直接的影響，夜間睡眠時期臉部新陳代謝和分泌都在進(jìn)行，如果長期沒有清晰枕套，枕套上將會有數(shù)不清的雜質(zhì)，而在睡覺時翻轉(zhuǎn)容易直接返回到臉部，也容易使得頭發(fā)油性。因此建議定期將枕套進(jìn)行清洗，將枕頭放出去曬曬太陽

　　飲食控制：中醫(yī)認(rèn)為人體一切疾病來源無外乎五臟六腑，精氣始于肺腑。所以保持平衡科學(xué)的飲食習(xí)慣對于過敏皮膚的維護(hù)也非常重要。首先小編說的平衡是不要今天吃豆腐，明天吃豆腐，后天也吃豆腐;而應(yīng)該時常變換菜系。其次盡量保持清淡，多吃有利于皮膚的素菜，少吃油膩