人流后吃什么食物好
人流對(duì)身體有一定的傷害,所以術(shù)后的食物調(diào)養(yǎng)非常重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼娜肆骱笳{(diào)理的食物,歡迎閱讀。
人流后宜吃的食物:山楂
山楂里邊有很多的山楂酸、檸檬酸,可以生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時(shí)體力消耗很大,產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,若是適當(dāng)吃些山楂,可以增進(jìn)食欲、幫助消化,對(duì)身體康復(fù)和哺喂嬰兒是比較好的。而且,山楂有散淤活血作用,可以排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。
人流后宜吃的食物:紅棗
紅棗里邊有很多的維生素C,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,特別適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
人流后宜吃的食物:桂圓
無痛人流后吃什么水果好,中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,不僅可以補(bǔ)脾胃之氣,也可以補(bǔ)心血不足。
人流后宜吃的食物:香蕉
香蕉里邊有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以,產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì),乳汁中鐵質(zhì)也多,對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。
人流后宜吃的食物:橘子
8橘子里邊有很多的維生素C和鈣質(zhì),維生素C可以增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,若是吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子,可以通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒,可以促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外,橘核、橘絡(luò)有通乳作用。
人流后禁忌食物:
1、不吃或少吃油膩生冷的食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物。
2、少吃燥熱動(dòng)火的食物,如韭菜、榨菜、雪里紅、香菜、羊肉等食物。
3、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。
4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后吃什么食物好
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