養(yǎng)生知識問答選擇題及答案

　　當今社會有越來越多的人開始重視養(yǎng)生，渴望追求有質(zhì)量的、全面的健康生活。以下是由學習啦小編整理關(guān)于養(yǎng)生知識問答選擇題的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　養(yǎng)生知識問答選擇題

　　一、單項選擇題

　　1、在以下食物中飽和脂肪酸含量最低的油脂是( A )

　　A、魚油 B、豬油

　　C、牛油 D、羊油

　　2、評價食物蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的公式 ×100表示的是( D )

　　A、蛋白質(zhì)的消化率 B、蛋白質(zhì)的功效比值

　　C、蛋白質(zhì)的凈利用率 D、蛋白質(zhì)的生物價

　　3、C18∶0是( C )

　　A、單不飽和脂肪酸 B、多不飽和脂肪酸

　　C、飽和脂肪酸 D、類脂

　　4、限制氨基酸是指( D )

　　A、氨基酸分較高的氨基酸 B、氨基酸分較低的氨基酸

　　C、氨基酸分較高的必需氨基酸 D、氨基酸分較低的必需氨基酸

　　5、一般食物的含氮量轉(zhuǎn)換為蛋白質(zhì)含量的系數(shù)為：( C )

　　A、 5、85 B、 6、05

　　C、 6、25 D、 6、45

　　6、成人攝入混合膳食時，因食物特殊動力作用所消耗的能量約相當于基礎(chǔ)代謝的( B )

　　A、 5% B、 10%

　　C、 15% D、 20%

　　7、我國成年人膳食中碳水化物提供能量占全日攝入總能量的適宜百分比為( C )

　　A、 40%以下 B、 40～54%

　　C、 55～70% D、 70%以上 8下列食物含果膠較多的是( C )

　　A、面粉 B、黃豆

　　C、香蕉 D、黃瓜

　　9、下列物質(zhì)中屬于多糖的是( A )

　　A、糖元 B、蔗糖

　　C、麥芽糖 D、葡萄糖

　　10、組成低聚糖的單糖分子數(shù)為( B )

　　A、 1～2個 B、 3～8個

　　C、 11～15個 D、 16～20個

　　11、水溶性維生素攝入過多時( B )

　　A、可在體內(nèi)大量貯存 B、可經(jīng)尿液排出體外

　　C、極易引起中毒 D、通過膽汁緩慢排出體外

　　12、人體維生素B1缺乏時，紅細胞轉(zhuǎn)酮醇酶活力及TPP效應(yīng)的變化應(yīng)是( C )

　　A、轉(zhuǎn)酮醇酶活力及TPP效應(yīng)均降低 B、轉(zhuǎn)酮醇酶活力及TPP效應(yīng)均增高

　　C、轉(zhuǎn)酮醇酶活力降低，TPP效應(yīng)增高 D、轉(zhuǎn)酮醇酶活力增高，TPP效應(yīng)降低

　　13、夜盲癥可能是由于缺乏( A )

　　A、維生素A B、維生素D

　　C、維生素B1 D、維生素B2

　　14、味覺減退或有異食癖可能是由于缺乏( A )

　　A、鋅 B、鉻

　　C、硒 D、鈣

　　15、人體必需微量元素包括( C )

　　A、硫、鐵、氯 B、碘、鎂、氟

　　C、鐵、鉻、鈷 D、鈣、鋅、碘

　　16、有利于非血紅素鐵吸收的是( A )

　　A、維生素C B、鈣

　　C、草酸 D、膳食纖維

　　17、孕婦攝入的營養(yǎng)素中與新生兒先天畸形有關(guān)的是( D )

　　A、葉酸、維生素B6、鐵 B、維生素A、碘、鈣

　　C、維生素C、鋅、碘 D、鋅、葉酸、維生素A

　　18、下列牛乳和母乳比較中正確的陳述是( A )

　　A、牛乳的乳糖含量低于母乳 B、牛乳的鈣含量低于母乳

　　C、牛乳的酪蛋白含量低于母乳 D、牛乳的脂肪含量低于母乳

　　19、為適合嬰兒消化系統(tǒng)的特點，避免食品過敏，嬰兒首先添加的輔食種類應(yīng)為( B )

　　A、蛋類 B、谷類

　　C、豆類 D、肉類

　　20、為了滿足生長發(fā)育的需要，10～13歲兒童( D )

　　A、銅的攝入量應(yīng)高于成年人 B、碘的攝入量應(yīng)高于成年人

　　C、鐵的攝入量應(yīng)高于成年人 D、鈣的攝入量應(yīng)高于成年人

　　第二部分 非選擇題

　　三、填空題

　　21、當出現(xiàn)口角炎、口腔粘膜潰瘍時，很可能是缺乏、 維生素B2(或核黃素)

　　22、豆腐蛋白質(zhì)的消化率高于整粒大豆，主要原因是去除了、膳食纖維，并破壞了抗胰蛋白酶。

　　23、富含蛋白質(zhì)的食物在燒焦時最容易產(chǎn)生雜環(huán)胺和多環(huán)芳烴。

　　24、人體內(nèi)含量小于0、01%的礦物質(zhì)是微量元素(或痕量元素)。

　　25、使谷類蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值較低的主要原因是賴氨酸含量較低。

　　26、孕婦缺鈣可導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥。

　　27、將玉米中結(jié)合型的尼克酸釋放出來需加、堿(或小蘇打)處理。

　　28、氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本單位，在人體和食物中有20余種，按照是否能在體內(nèi)合成分為必需氨基酸和非必需氨基酸。

　　29、膳食纖維的主要特征是吸水作用、黏滯作用、結(jié)合膽酸作用和陽離子交換作用。

　　30、“節(jié)約蛋白質(zhì)作用”是指膳食中一定要有足夠的碳水化物供給，以最大限度地把氨基酸用于合成蛋白質(zhì)，減少蛋白質(zhì)作為能量而消耗。

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