小學(xué)生健康知識(shí)教育
小學(xué)生健康知識(shí)教育
由于各種的原因影響著，我國(guó)中小學(xué)生的健康狀況不容樂(lè)觀。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于小學(xué)生健康知識(shí)教育的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
小學(xué)生健康知識(shí)教育
1、什么是生活方式病?
指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、精神、文化等各方面不良因素導(dǎo)致軀體或心理的疾病。
2、常見(jiàn)的有損健康的行為和生活方式是什么?
吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。
3、有害健康的八種行為是什么?
?、傥鼰?②飲酒過(guò)量;③不恰當(dāng)?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥);④缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大;⑤熱量過(guò)高或多鹽飲食，飲食無(wú)節(jié)制;⑥不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健;⑦對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng);⑧破壞身體生物節(jié)奏的生活。
4、吸煙對(duì)人體有什么危害?
?、贌煵轃熿F中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病;②吸煙污染空氣，危害子女及他人健康;③吸煙浪費(fèi)金錢(qián)，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。
5、吸煙可引起哪九種疾病?
①慢性支氣管炎;②肺氣腫;③肺心病;④高血壓;⑤冠心病;⑥腦中風(fēng);⑦胃炎;⑧消化潰瘍;⑨神經(jīng)衰弱。
6、什么叫“被動(dòng)吸煙”?
吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來(lái)的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。
7、適量飲茶對(duì)身體有什么益處?
?、賹?duì)高血壓、冠心病有防治作用;②利尿減肥;③防治貧血、齲齒。
8、自我保健方法有哪些?
?、偌訌?qiáng)體質(zhì)鍛煉;②保持合理營(yíng)養(yǎng);③適當(dāng)睡眠與休息;④控制調(diào)節(jié)不良情緒;⑤預(yù)防心理刺激;⑥進(jìn)行健康心理訓(xùn)練;⑦養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣;⑧及時(shí)早期治療疾病。
9、怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生?
?、僖蛉硕?，合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量;②堅(jiān)持不懈、持之以恒;③運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水;④飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
10、怎樣合理休息?
①起居定時(shí)，生活規(guī)律，睡眠充足;②適量工作，避免過(guò)度疲勞;③變換腦力和體力勞動(dòng)方式;④參加適宜文體娛樂(lè)活動(dòng)。
疾病防治
1、怎樣預(yù)防感冒?
?、馘憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì);②經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣;③隨氣侯變化增減衣服;④不去病家串門(mén);⑤感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所。
2、怎樣預(yù)防腸道傳染病?
①飯前便后洗手;②水和食物要干凈;③消滅蒼蠅;④病人餐具用品要煮沸消毒;⑤徹底治療病人;⑥病人糞便、嘔吐物要消毒處理。
3、怎樣預(yù)防細(xì)菌性痢疾?
?、俨缓壬?②飯前便后洗手;③不吃蒼蠅叮爬過(guò)的食物;④處理糞便垃圾。
4、怎樣預(yù)防齲齒?
①早晚刷牙、飯后漱口，掌握正確的涮牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④少吃甜食，多吃蔬菜、水果;⑤發(fā)現(xiàn)齲洞及時(shí)就醫(yī)補(bǔ)修。
5、怎樣預(yù)防近視?
①注意用眼衛(wèi)生;②堅(jiān)持做眼保健操;③勞逸結(jié)合，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng);④定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力減退及時(shí)矯正。
6、被狂犬咬傷怎么辦?
?、倭⒓从么罅壳逅疀_洗傷口或擠壓出血;②不縫合、不包扎傷口;③立即注射狂犬疫苗。
7、什么是艾滋病?
艾滋病是由人類(lèi)免疫缺陷病毒引起的致死性傳染病。目前還沒(méi)有治愈的特效藥和疫苗，因此，是一種絕癥。
8、煤氣中毒如何急救處理?
?、倭⒓创蜷_(kāi)門(mén)窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，并注意保暖;②病情輕者、可喝些熱糖水;③病情重者，應(yīng)急送醫(yī)院救治。
9、觸電如何急救?
①迅速斷絕電源，找不到電源時(shí)，可用干燥絕緣木棒、竹竿挑開(kāi)電線;②及時(shí)就地進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按摩;③在不中斷搶救的前提下，送醫(yī)院急救。
10、如何預(yù)防觸電?
①了解安全用電常識(shí);②搶救觸電者禁用手拉;③雷雨天不要在大樹(shù)下、空曠的高大建筑物旁避雨;④雷雨交加時(shí)，不要站在窗口、燈下或靠近電器的地方。
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