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男性生殖健康注意事項(xiàng)

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男性生殖健康注意事項(xiàng)

  生殖健康表示人們能夠有滿意而且安全的性生活,有生育能力,那么你對(duì)男性生殖健康知識(shí)了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于男性生殖健康知識(shí)的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  男性生殖健康知識(shí)

  1、男性不育癥:占不育不孕原因的55%。

  2、男性性功能障礙:如陰萎、早泄、不射精、性亢進(jìn)等。

  3、性傳播疾?。盒詡鞑ゼ膊≡谖覈?guó)迅速蔓延,在男性中發(fā)病更多,嚴(yán)重威脅男性健康。

  4、計(jì)劃生育:男性在計(jì)劃生育中也承擔(dān)著重要的義務(wù),同時(shí)也應(yīng)更關(guān)心女性在節(jié)育工作中所作的貢獻(xiàn)。

  5、其它男性常見(jiàn)疾?。喝缜傲邢傺?、前列腺增生、睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖、陰莖癌等。

  四步告別前列腺

  祛:一通腺體,消炎祛增生

  精彩男用護(hù)墊通過(guò)透皮吸收,把有效成分送達(dá)前列腺深層,殺滅深層病菌,徹底清毒消炎,打通腺體,驅(qū)除增生。

  排:二通尿路,排尿保通暢

  精彩男用護(hù)墊的有效成分能激活腺體細(xì)胞,促使腺體回縮,打通尿路,排除堵塞和刺激尿路的毒素,尿頻、尿急、尿不盡的痛苦輕松清楚。

  修:三通循環(huán),恢復(fù)性功能

  精彩男用護(hù)墊能有效打通前列腺周邊循環(huán),血脈通暢,性功能得到根本的改善。

  養(yǎng):四養(yǎng)腺體,提高免疫,防止復(fù)發(fā)

  腺體功能已經(jīng)恢復(fù),雄性荷爾蒙得以正常分泌,腺體自我修復(fù)功能進(jìn)一步提高細(xì)胞免疫功能,徹底殺滅病菌,使前列腺疾病得以全面康復(fù)。

  影響生殖健康的原因

  洗桑拿。偶爾洗桑拿,可以消除人體疲勞,放松身心,對(duì)健康有益,但常洗桑拿會(huì)嚴(yán)重影響男性的生育,常被稱為“無(wú)形的精子殺手”。因?yàn)樯D盟疁剡^(guò)高,會(huì)陰部浸泡其中,睪丸如果長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境之中,生精功能受損,會(huì)導(dǎo)致精子存活率降低,最終可導(dǎo)致男性不育。建議每次桑拿的時(shí)間每次不宜超過(guò)10分鐘,溫度不宜超過(guò)90℃。

  使用手機(jī)。隨著社會(huì)的進(jìn)步、科技的發(fā)達(dá)和人們生活節(jié)奏的加快,現(xiàn)代人的生活根本已經(jīng)完全離不開(kāi)了手機(jī),24小時(shí)開(kāi)機(jī)對(duì)于忙碌的上班族是家常便飯。但是,手機(jī)對(duì)人體的輻射有多大,傷害有多深,也許沒(méi)有多少人去顧及。有研究表明,手機(jī)對(duì)男性生殖系統(tǒng)的破壞力巨大,一個(gè)成年男子每天使用手機(jī)時(shí)間超過(guò)4小時(shí)的比不用手機(jī)的成年男子的精子產(chǎn)生數(shù)量要少50%。也有的男性朋友經(jīng)常把手機(jī)掛在腰帶上或放在褲袋里,這種做法也會(huì)嚴(yán)重影響了精子的正常成長(zhǎng),會(huì)大大降低受孕幾率受孕。建議廣大男性朋友特別是還沒(méi)有生寶寶的男人們要盡量遠(yuǎn)離手機(jī)輻射。

  自駕車:在風(fēng)光明媚、風(fēng)和日麗的春季里,開(kāi)著自己的愛(ài)車去郊外兜兜風(fēng)或者來(lái)個(gè)長(zhǎng)途的自駕游,好愜意。殊不知,男性朋友在享受溫馨浪漫的同時(shí),其背后也暗藏“殺機(jī)”,悄聲無(wú)息中你的寶貴精子也被殺傷了許多。出租車、貨車司機(jī)和職業(yè)車手的精子質(zhì)量、生殖能力明顯低于不駕車的男性。因?yàn)殚L(zhǎng)期駕車,會(huì)導(dǎo)致男性生殖部位血液循環(huán)變差,造成前列腺慢性充血,進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。建議廣大的男性朋友不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕車,每連續(xù)駕車1~2小時(shí)后應(yīng)停車下車活動(dòng)10分鐘。

  男性生殖健康的注意事項(xiàng)

  據(jù)統(tǒng)計(jì),已婚夫婦中不育者約占15%,其中男方原因的約占49%。近10年來(lái),國(guó)內(nèi)外生殖學(xué)家都在致力于尋找男性不育的原因。而近年來(lái)的研究資料顯示,某些生活時(shí)尚難辭其咎。

  燭光晚餐:蠟燭,特別是帶香味的蠟燭,會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒,妨礙睪丸合成雄性激素及精子。

  快餐食物:快餐食物中含有很多大豆制品,長(zhǎng)期大量攝入會(huì)顯現(xiàn)出一些雌性激素的效果,從而誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。

  不愛(ài)喝水:雖然科學(xué)家還沒(méi)有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康,但是事實(shí)顯示愛(ài)喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。

  暴食:美國(guó)亞特蘭大的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),當(dāng)男性暴食的時(shí)候,其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。

  喜歡喝咖啡:咖啡也會(huì)損傷男性精子,令精子不活躍,因此科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。

  喜吃海鮮:海洋受到工業(yè)污染,所以海鮮中含有過(guò)多的對(duì)生殖有害的化學(xué)物質(zhì)汞。

  抽煙、飲酒:研究表明,經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍;慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮,導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。

  食品包裝:德國(guó)生殖學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤(rùn)滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂、洗發(fā)液、食品罐頭內(nèi)涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等數(shù)百種產(chǎn)品中。

  泡氧吧:健康人,特別是育齡男子吸入超過(guò)生理需要的氧氣,會(huì)累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

  男人必知生理衛(wèi)生知識(shí)

  1、適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過(guò)多,都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。

  清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥,尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者,要經(jīng)常清除包皮垢,否則不但對(duì)自己有害,甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人,應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習(xí)慣。

  2、生殖器官局部皮膚嬌嫩,很容易受到損傷,過(guò)早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問(wèn)題,如生理功能障礙,腰酸,易衰老等,而過(guò)度不但會(huì)引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀,還會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。

  3、過(guò)多進(jìn)行親密行為不利于男性養(yǎng)生,年輕人維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過(guò),個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺(jué)做調(diào)整,自己的感覺(jué)才是最正確的衡量指標(biāo)。

  4、自慰是一種正常的生理現(xiàn)象,既是青春期性成熟的表現(xiàn),又可以解除性緊張而引起的不安、躁動(dòng)。必要時(shí),每周一次為宜。

  因?yàn)轭l繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等。

  5、由于包皮垢長(zhǎng)期刺激,若不注意清洗,局部皮膚組織防御功能會(huì)減退,也容易受到傳染性病原體的感染。

  所以在洗澡時(shí),用手把包皮退到龜頭后,將積聚的污垢、皮脂清除。

  6、由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn),對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感,因此,在清洗包皮龜頭時(shí),只要每天用清水沖洗一次就可以了。

  如果用香皂、淋浴露來(lái)清洗,又沒(méi)有將泡沫沖洗干凈,有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過(guò)敏反應(yīng),反覺(jué)不適。

  7、如果長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上,會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)?yán)重傷害。

  因?yàn)檎5淖耸且耘韫亲髦c(diǎn),而陰囊就“安穩(wěn)地”呆在兩腿之間,但是當(dāng)你坐在柔軟的沙發(fā)上面,支點(diǎn)就會(huì)向下沉,這樣雙腿就不自覺(jué)地夾緊,于是令陰囊受壓,阻礙血液流動(dòng)。這樣睪丸所釋放的有毒物質(zhì)就會(huì)積聚于體內(nèi),因而對(duì)睪丸健康造成極大影響。

  8、單車的車凳不止硬,而且前面突出,男性在上面踩踏時(shí)會(huì)不注意地經(jīng)常碰觸到陰囊,而長(zhǎng)期碰撞不單令神經(jīng)受損、陰囊松軟外,還會(huì)令精囊和睪丸網(wǎng)出現(xiàn)磨損、結(jié)石、膨脹現(xiàn)象。

  最嚴(yán)重是因?yàn)檠貉h(huán)受到影響,讓陰莖血液供應(yīng)不足,會(huì)影響勃起功能。

  9、重金屬不僅對(duì)性功能產(chǎn)生影響,對(duì)身體健康同樣有嚴(yán)重傷害,當(dāng)中尤以鉛、汞同鎘對(duì)性功能影響最大。

  當(dāng)身體攝入過(guò)量鉛時(shí)候,會(huì)滲入精液或卵子當(dāng)中并貯存起來(lái),影響生殖激素分泌,造成精子數(shù)量減少、畸形,以及成孕度降低現(xiàn)象。

  汞就會(huì)產(chǎn)生性欲減退和不舉現(xiàn)象等問(wèn)題,如果嚴(yán)重的話,還令男性不育。

  鎘則會(huì)影響性激素分泌,并對(duì)肝和腎造成損害。

  10、吸煙對(duì)陰莖也有影響,會(huì)令它伸不直變曲,影響正常行房,因?yàn)闊熤泻械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)令血管硬化,阻礙血液流通。

  11、必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

  12、對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人,中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié),可服用疏肝解郁的中成藥如柴胡疏肝丸等。對(duì)于較頑固的性能力減退者,可中西醫(yī)結(jié)合治療。

  13、要睡好,最好是每天夜里十點(diǎn)前入睡。子時(shí)前入睡,按子午注流的觀點(diǎn),子時(shí)氣行至?xí)幯?,此時(shí)一陽(yáng)生,如果此時(shí)前不入睡,不但一身之陽(yáng)氣受損,主要是會(huì)致使腎陽(yáng)日虧。睡好子時(shí)覺(jué),腎陽(yáng)必漸旺。


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