海豹油的用法海豹油怎么食用
海豹油的用法海豹油怎么食用
海豹油是從海豹脂肪組織提取的一種富含OMEGA-3不飽和脂肪酸的珍貴營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。而海豹油要怎么使用呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于海豹油的用法的內(nèi)容，希望大家喜歡!
海豹油的用法
主要原料：海豹油
用法與用量：保健人群：每日2次，每次2-3粒
三高人群：每日3次 每次4粒
建議以三個(gè)月為一個(gè)使用周期。
海豹油的食療作用
滋陰補(bǔ)陽(yáng)，養(yǎng)肝益腎，補(bǔ)血益氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
降低血液中低密度膽固醇及三酸甘油酯含量、軟化血管、調(diào)節(jié)胰島素分泌等功能，可有效預(yù)防和減少心腦血管栓塞的發(fā)生
延緩人體衰老，保持肌膚彈性，改善關(guān)節(jié)筋骨功能
海豹油的醫(yī)療價(jià)值
一、造福人類的海豹油
長(zhǎng)期以來(lái)，世界醫(yī)學(xué)界就發(fā)現(xiàn)生活在北極附近的愛(ài)斯基摩人，很少患有心腦血管、高血壓和癌癥等疾病。到了七十年代，加拿大一些醫(yī)學(xué)博士經(jīng)研究得出結(jié)論，愛(ài)斯基摩人飲食主要是海豹油、海豹肉及魚(yú)類等，由于這些食品中含有豐富的 OMEGA-3 不飽和脂肪酸，所以才未導(dǎo)致他們罹患現(xiàn)代人的這些“文明病”。
二、海豹油中含有哪些成分?
海豹油是從海豹脂肪組織提取的一 種富含 OMEGA-3 不飽和脂肪酸的珍貴營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。海豹油中含有大約20%~25% 的OMEGA-3不飽和脂肪酸，其含量為自然界中動(dòng)物之最。同時(shí)，在海豹油中含有一定量的角鯊烯和維生素E。
三、同樣補(bǔ)充 OMEGA-3，服用海豹油與服用魚(yú)油有什么區(qū)別?
(1)天然海豹油中含有大約20%~25%的OMEGA-3不飽和脂肪酸，較天然魚(yú)油的含量高得多。
(2)海豹與人同是哺乳動(dòng)物，而魚(yú)類是低等冷血?jiǎng)游铩２溉閯?dòng)物體內(nèi)的 OMEGA-3 不飽和脂肪酸在甘油三脂上的位置與魚(yú)類不同。哺乳動(dòng)物的 OMEGA-3 在 一、三位上，而魚(yú)類則在二位上。在人體的消化過(guò)程中，一、三位上的 OMEGA-3 容易與脂酶作用，分解為游離狀態(tài)的脂肪而更易被人體吸收。所以海豹油比魚(yú)油的吸收利用率高。
(3)海豹油中含有 5-6% 的DPA, 而魚(yú)油幾乎不含DPA。研究發(fā)現(xiàn)，DPA 對(duì)幼兒的生長(zhǎng)是至關(guān)重要的，且 DPA 的功效是俗稱腦黃金的 DHA十倍以上。
(4)OMEGA-3 不飽和脂肪酸因不飽和的原因，很容易被氧化，變成過(guò)氧化物，對(duì)人體有害。海豹油中含有一種天然抗氧化劑，可使海豹油在 190 度高溫烹飪條件下不被氧化。魚(yú)油不含抗氧化劑，因此非常容易在常溫下變質(zhì)。
(5)海豹油中含有 2~3% 的角鯊烯，這種物質(zhì)具有預(yù)防和治療癌癥的作用。同時(shí)，它具有活化細(xì)胞的功能，可有效保護(hù)皮膚，并能有效抑制食物中不良膽固醇的吸收以及加快其代謝。
(6)海豹油中幾乎不含膽固醇，而多數(shù)魚(yú)油中含有許多的膽固醇。
海豹油是人類汲取北極生命精華，改善微循環(huán)系統(tǒng)及加強(qiáng)防御免疫系統(tǒng)最天然最高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的海洋生物制品。提取自加拿大北極豎琴海豹的海豹油，主要成份為 OMEGA-3 不飽和脂肪酸、角鯊烯及維他命E。OMEGA-3 的功效早已被醫(yī)學(xué)界所肯定，具有凈化血液、平衡血壓、修補(bǔ)血管、增強(qiáng)身體扺抗力等保健作用。而海豹油中約有20%-25%為OMEGA-3，含量為自然界動(dòng)物中之冠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般魚(yú)油的含量。此外，海豹油并含有2-3%的角鯊烯，能有效保護(hù)肌膚，同時(shí)有效抑制人體吸收食物釋放的不良膽固醇以及加速其新陳代謝。
看過(guò)“海豹油怎么食用”的人還看了：
2.瘦身飲食技巧