食用酵素的正確用法是什么
食用酵素的正確用法是什么
現(xiàn)在酵素的效果得到廣泛的認(rèn)同，但是仍然有很多人不知道應(yīng)該怎么食用使用酵素，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于食用酵素的用法的內(nèi)容，希望大家喜歡!
食用酵素的用法
常規(guī)飲用方法：2湯匙(30毫升)酵素原液+1瓶溫開(kāi)水(30度、3000毫升左右)，每天3次，飯前半小時(shí)空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀釋比例：1：100。
A、家用
1、炒菜：煮湯、煮飯、煎炸都可以放，絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。鍋燒熱后，放油和佐料，倒進(jìn)菜之后，馬上下酵素，1湯匙就夠了，不要太多，這樣炒，菜里的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失，酵素會(huì)把營(yíng)養(yǎng)鎖在菜里面，提升食物精華，保全食物鮮味。
2、分解調(diào)味料有害物質(zhì)：酵素可加在任何調(diào)味料里，它能分解MSG、色素和有害物質(zhì)。
B、保建
1、常喝酵素水可調(diào)理胃病。
2、減肥：飯前半小時(shí)喝酵素水(1：1000稀釋)。
3、增肥：飯后半小時(shí)喝酵素水(1：1000稀釋)。
4、刷牙：用稀釋的酵素水刷牙，能治牙齦出血。
5、治白內(nèi)障：所有果肉是白色的水果用來(lái)做的酵素可涂在眼睛上治白內(nèi)障，但發(fā)酵時(shí)間需10年。
6、對(duì)更年期人群的作用：可以平衡荷爾蒙延遲老化。
7、延緩衰老：光吃酵素不夠，運(yùn)動(dòng)、飲食改變、吃素、心情好都很重要。
8、清除藥毒：常喝酵素水可清除血液內(nèi)的藥毒。
9、其它保健作用：對(duì)脂肪肝、高血脂、膽固醇過(guò)高和癌癥都有保健作用。
C、美容
1、想美容的人：每天餐前30分鐘空腹30ml，每天2-3次。因?yàn)槠つw新陳代謝很快，大約1月臉上就會(huì)變得白皙有光澤。
食用酵素的注意事項(xiàng)
1、服用酵素期間請(qǐng)多飲水，食用蔬果，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)會(huì)加快身體排出毒素;涼飲、溫飲(溫度不能超過(guò)50)均可;服用酵素期間，如果身體產(chǎn)生明顯不適，可減量減次服用，或放飯后一小時(shí)服用，甚至可暫停使用，待不適消失后，再堅(jiān)持服用，千萬(wàn)不要放棄;服用效果明顯，短則數(shù)日，長(zhǎng)則1-3月(視病程、病疾而情況不一)。
2、保質(zhì)期：因?yàn)槭前l(fā)酵的，原則上是時(shí)間越長(zhǎng)越好，存放1年以上是沒(méi)問(wèn)題。
3、酵素保存方法：不宜加熱、不宜放冰箱冷藏，宜放在陰涼處，儲(chǔ)藏溫度最好不要高于45度。
4、懷孕的人不可以喝酵素。
食用酵素的作用
食用酵素六大功能：平衡、抗炎、抗菌、分解、凈化血液、細(xì)胞再生
決定酵素功能的一個(gè)非常重要的方面是其是否有科學(xué)的主材配方，用何種主材才能決定其有哪些功能，不是種類越多越好，種類多了，單個(gè)成分達(dá)不到需求閾值，等于沒(méi)有功能。
由于是發(fā)酵的產(chǎn)物，有些產(chǎn)品中包含著益生菌以及眾多微生物，在一定條件下，這些益生菌和微生物可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，因此可以說(shuō)，酵素本身并不具有通便減肥的功能，即使酵素產(chǎn)品在減肥瘦身方面被證明有效，也并不是酵素在起作用，而是發(fā)酵產(chǎn)物中的益生菌、微生物以及其他產(chǎn)品添加物的功效。
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