燕窩中蛋白質(zhì)豐富，且其內(nèi)含有特有的物質(zhì)能修復身體里的活細胞，那么燕窩怎么形成的?學習啦小編在此整理了燕窩的形成資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　燕窩的形成

　　燕窩是燕子做的巢，但這種燕子并不是我們常見在屋檐下筑巢的燕子。燕窩是由一種燕子筑成，它們屬于雨燕科，稱為“金絲燕”(具體是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴，燕巢呈半月形，形狀好像人的耳朵，直徑6一7厘米，基底厚，廓壁薄，重約10一15克。燕巢外圍整齊，內(nèi)部粗糙，有如絲瓜網(wǎng)絡。整個燕窩潔白晶瑩，富有彈性，附著于巖石峭壁的地方。

　　一種叫“金絲燕”的雀鳥，利用苔鮮、海藻和柔軟植物織維混合他們的羽毛和唾液膠結而成的燕窩，作為藏身之所。此燕喉部有很發(fā)達的粘液腺，所分泌的唾液可在空氣中凝成固體，是它們筑巢的主要材料。

　　年幼的金絲燕做的巢，由于筑巢經(jīng)驗不足它們筑得巢比較粗糙，含有雜質(zhì)和羽毛較多。毛燕習慣用羽毛混和唾液筑巢,草燕喜以雜草混和口水筑巢, 因此含大量雜質(zhì), 顏色較暗, 在燈光下觀看透明性較差, 吸水力較弱。

　　一種燕窩被所附紅色巖石壁滲出的紅色液體滲潤，燕窩靠近巖壁的部分逐漸變?yōu)榧t色，也叫“血燕”或“紅燕”，含有若干礦物質(zhì)，營養(yǎng)好，產(chǎn)量很少，被視為燕窩中的珍品。

　　燕窩獨特的蛋白質(zhì)成分含量的生物活性分子，有助于人體組織的生長、發(fā)育及病后復原。燕子的唾液,富含水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物,微量元素,鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用。

　　燕窩的做法

　　冰糖燕窩

　　材料：干燕窩8克(2人份)， 冰糖4克

　　做法：

　　1.用量秤稱好燕窩的份量，成人每次食用燕窩的份量最好是3～5克，不要貪多，一般一周吃兩次為宜。

　　2.將干燕窩用純凈水浸泡1～3個小時，放于自然通風處，注意觀察燕窩的膨脹程度。

　　3.待燕窩輕軟膨脹后用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。

　　4.挑完毛之后，用純凈水過濾清洗一至二遍。

　　5.清洗干凈后，將燕窩按紋理小心撕成細條，燕頭處盡量用指頭碾細。

　　6.將處理好的燕窩倒入燉盅內(nèi)，加入純凈水浸過燕窩，稍高1cm的水量為佳。

　　7.加蓋，置于蒸鍋內(nèi)，隔水以文火燉2個小時，以表面呈現(xiàn)少量泡沫，有點沸騰、粘稠感和蛋清香味為蒸好的標準。

　　8.燉的時候，將冰糖化為冰糖水，在出鍋后調(diào)入燕窩中，拌勻即可。

　　燕窩蜜蓮

　　材料：燕窩半兩、紅棘20個、冰糖5兩、蓮子(生鮮)半斤甘杞1兩

　　作法：

　　1.將窩燕窩洗凈泡水兩小時備用。

　　2.燉鍋放適量的水加紅棘20個，用電鍋燉1小時即可。

　　洋參雞湯燉燕窩

　　用料：燕窩3克，清雞湯1碗，西洋參(花旗參)3克，冰糖30克。

　　做法：

　　1、燕窩用溫水發(fā)透，鑷去絨毛，撕成條狀。

　　2、西洋參浸透洗透，斜向切片。

　　3、將燕窩、清雞湯、西洋參放進燉盅，蓋上盅蓋，隔水燉之。

　　4、用中火燉1.5小時后加入冰糖，再用小火炮30分鐘即可。

　　5、燉好取出，溫后服用。