高血脂是老年人常見(jiàn)的疾病，高血脂怎樣形成的?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了高血脂形成原因的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　高血脂形成原因

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，在我們?nèi)梭w內(nèi)，甘油三酯與低密度脂蛋白結(jié)合，就形成了低密度脂蛋白膽固醇，也就是“壞”膽固醇。如果它的指標(biāo)高了，就成為最危險(xiǎn)的致病因子，所以是重點(diǎn)防范對(duì)象。

　　如果是甘油三酯與高密度脂蛋白結(jié)合，可形成高密度脂蛋白膽固醇，不僅不會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化斑塊的出現(xiàn)，還能抑制斑塊的形成，把血管壁上的膽固醇運(yùn)給肝臟來(lái)分解。也就是說(shuō)，高密度脂蛋白膽固醇是血脂四項(xiàng)中唯一的抗動(dòng)脈粥樣硬化脂蛋白，是“好”膽固醇，它的指標(biāo)如果低了，才是致病的危險(xiǎn)因素。

　　由此可見(jiàn)，了解血脂的指標(biāo)，對(duì)于預(yù)防高脂血癥，擁有健康的身體，是很重要的。

　　高脂血癥本身沒(méi)有癥狀，但老年人、絕經(jīng)后婦女、長(zhǎng)期吸煙酗酒者和有高血脂、肥胖、皮膚黃色交瘤、冠心病、腦卒中、糖尿病、腎臟疾病、喜歡吃糖的人，以及有高血脂家族史，應(yīng)盡早檢查血脂。

　　高血脂形成原因知識(shí)拓展：清血脂的食物

　　1、山楂

　　山楂中的黃酮類與三萜類物質(zhì)為最主要的降壓功臣,能夠防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病有益。

　　2、梨

　　梨中含有多種B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,高血脂患者常食有助于防治心血管并發(fā)癥。

　　3、菠蘿

　　菠蘿中的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì);維生素B能夠協(xié)助肝臟代謝脂肪;富含纖維素,可以增加腸胃蠕動(dòng),協(xié)助脂肪排泄,適宜脂肪肝、高血脂、肥胖者常吃。

　　4、蘋果

　　蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,還含有多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維,具有阻止膽酸被重新吸收、調(diào)節(jié)血壓、降低血中膽固醇的作用,可通過(guò)抑制低密度脂蛋白氧化來(lái)抵抗動(dòng)脈粥樣硬化。

　　5、香蕉

　　香蕉的可溶性纖維含量很高,可幫助消化、回覆腸胃正常活動(dòng),促進(jìn)腸道排出脂肪。

　　6、黃花菜

　　黃花菜能顯著降低血清中膽固醇的含量,有利于高血脂患者的康復(fù),可作為高血脂患者的保健蔬菜。

　　7、黑米

　　黑米中含有維生素E具有清除自由基、抗氧化作用,黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓,可防止膽固醇的沉淀,促進(jìn)血液循環(huán),適合肥胖、高血脂、脂肪肝人群常吃,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　8、杏仁

　　杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,預(yù)防動(dòng)脈硬化,還能顯著降低心臟病和很多慢性疾病的發(fā)病危險(xiǎn)。