宮寒是怎么形成的

　　宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡(jiǎn)稱。在中醫(yī)學(xué)的文獻(xiàn)記載和正式的教科書及相關(guān)的中醫(yī)婦科專著中并無(wú)此詞條。但是“宮寒”已經(jīng)成為深入人心的熱詞，也通常會(huì)被廣泛地運(yùn)用在今天的日常生活中，尤其是多數(shù)不孕婦女都從不同的途徑對(duì)這個(gè)詞有深切的感受和認(rèn)識(shí)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹宮寒的相關(guān)知識(shí)。

　　宮寒是怎么形成的：

　　該詞為中醫(yī)學(xué)約定俗成所獨(dú)有，故其發(fā)病也是傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)病學(xué)說(shuō)可予以解釋。一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽(yáng)虛，脾腎陽(yáng)虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長(zhǎng)期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來(lái)寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性內(nèi)生殖器，故可以見到各種各樣的婦科疾病發(fā)生，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕、不孕等。

　　宮寒的臨床表現(xiàn)：

　　因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段，宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn)，如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有：月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏，舌質(zhì)黯淡，苔白，脈沉濡等。

　　宮寒如何治療：

　　實(shí)寒的病理機(jī)制是寒邪凝滯于胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣，服用溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸等;虛寒的病理機(jī)制是脾腎陽(yáng)虛，虛寒內(nèi)生，氣血流通不暢，治療可溫補(bǔ)脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。

　　宮寒如何預(yù)防：

　　1.因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

　　2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

　　3.月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過(guò)多接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

　　4.中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō)，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。

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　　宮寒會(huì)引起不孕嗎?

　　所謂宮寒，是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來(lái)套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

　　在中醫(yī)門診上，很多女性常常聽到“您這是宮寒”的說(shuō)法，由于不明白到底什么是“宮寒”，她們非常擔(dān)心，害怕這種問(wèn)題會(huì)影響生育能力。其實(shí)，“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說(shuō)就是“子宮寒冷”，一般可用宮寒膏暖宮。但是，中醫(yī)所說(shuō)的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

　　“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

　　宮寒如何調(diào)養(yǎng)：

　　宮寒調(diào)養(yǎng)主要在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上做調(diào)整：

　　1.要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，“美麗凍人”是要不得的。

　　2.在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽(yáng)的食物，例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

　　3.嚴(yán)重的宮寒情況可以適當(dāng)吃些滋補(bǔ)類的中藥，中藥安全無(wú)副作用，例如鹿胎膏對(duì)暖宮驅(qū)寒就有很好的效果。史料記載，張仲景《療婦人方》中曾說(shuō)到鹿胎膏能補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎陽(yáng)、暖宮、溫經(jīng)散寒、行氣止痛、活血調(diào)經(jīng)、延經(jīng)之作用。

　　4.宮寒的女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習(xí)慣，每晚用熱水泡腳半小時(shí)，常年堅(jiān)持下去也有驅(qū)寒的作用。

　　5.“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　6.還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。