什么是近視?近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前?？礀|西模糊不清，下面由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細介紹近視的相關(guān)知識。

　　近視是怎么形成的：

　　1. 近距離工作/閱讀

　　大量的流行病學(xué)研究表明，視近負荷是單純性最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作是近視形成原因之一。

　　研究發(fā)現(xiàn)閱讀時間長的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時間越多，近視眼進展越快;閱讀距離越近近視眼進展越快。

　　同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差2歲的比數(shù)比(OR)為5，相差10歲的只有2.5。因同胞之間無論差幾歲，其遺傳背景是相似的，對比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是，年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。

　　2. 營養(yǎng)及飲食

　　飲食對身體的發(fā)育起重要作用。不少人認為營養(yǎng)不良是引起近視的原因之一。營養(yǎng)不良的嬰幼兒可過早出現(xiàn)正視化，從而容易發(fā)展成為近視眼。研究表明素食者近視眼的患病率高。近年來研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成可能有關(guān)。運用原子吸收分光光度計測量發(fā)銅及鋅含量發(fā)現(xiàn)弱視患者、異常眼軸者及遠視力差者鋅/銅比值明顯低于正常視力者。另有研究發(fā)現(xiàn)發(fā)展成為近視眼的兒童在能量攝入、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1，B2和C、磷、鐵和膽固醇等均顯著低于未發(fā)展成近視眼組兒童。

　　3. 地區(qū)差異及社會經(jīng)濟因素

　　城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計算機的機會少。

　　4. 照明與閱讀姿勢

　　關(guān)于光線對人眼影響的研究意見不一致。上海曾觀察10所重點中學(xué)學(xué)生使用臺燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。也有研究認為照明和近視眼無關(guān)。

　　近視眼怎么恢復(fù)：

　　近視激光手術(shù)：

　　近視眼手術(shù)一般指準分子激光治療近視手術(shù)，所謂準分子激光，是指受激二聚體所產(chǎn)生的激光。之所以產(chǎn)生稱為準分子，是因為它不是穩(wěn)定的分子，是在激光混合氣體受到外來能量的激發(fā)所引起的一系列物理及化學(xué)反應(yīng)中曾經(jīng)形成但轉(zhuǎn)瞬即逝的分子，其壽命僅為幾十毫微秒。

　　1、準分子激光角膜切削術(shù)(PRK)

　　準分子激光手術(shù)是利用193nm波長的紫外激光準確切削角膜的光學(xué)區(qū)，重塑角膜表面屈率。用于治療近視，矯治近視的范圍以600以下效果最好。存在的缺點是手術(shù)破壞了角膜的前彈力層，易造成角膜霧狀混濁、視力回退及類固醇性高眼壓，少數(shù)病人術(shù)后一段時間視力回退。

　　2、準分子激光角膜原位磨鑲術(shù)(LASIK)

　　該手術(shù)的治療原理同PRK，但它在不破壞角膜及前彈力層的基礎(chǔ)上，用準分子激光在角膜基質(zhì)層進行高精度的切削與原位磨鑲相結(jié)合，使手術(shù)的預(yù)測性、穩(wěn)定性、及安全性大大提高。該手術(shù)矯治的范圍廣，可矯治3000度以下的任何近視(術(shù)前全面檢查和各項指標都符合的情況下)。治療后，幾乎無眼部不適，無需遮眼，第二天即可上班、上學(xué)及參加體檢。

　　3、準分子激光上皮瓣下角膜磨鑲術(shù)(LASEK)

　　此法用于角膜薄、近視度數(shù)高等特殊病例。治療近視眼首選LASIK手術(shù)。近視有真假之分。根據(jù)醫(yī)學(xué)原理和臨床體會，任何治療儀和其他非手術(shù)方法只能對預(yù)防和治療假性近視有一定幫助，而對真性近視也就只能運用手術(shù)方法。手術(shù)方法雖然有很多種，但常用和首選的是LASIK激光治療近視眼方法，此方法在美國被90%欲治療近視的患者接受。其特點是：方便、無痛苦、直接治療時間只需十幾秒，治療后第二天就可上班、上學(xué)、參加體檢，且為終身療效。

　　4、眼內(nèi)屈光手術(shù)(ICL)

　　該手術(shù)適合老年人及超高度近視眼的治療，通過摘除透明或不透明晶體，植入不同的前房或后房型人工晶體來改變原有的屈光度。優(yōu)點是治療后屈光穩(wěn)定，無回退，術(shù)后恢復(fù)快。

　　日?；謴?fù)：

　　在長時間看書工作之后要摘掉眼鏡遠眺一下,最好是看看遠方的綠樹,小草,緩解眼部疲勞。

　　平時沒有事情的時候可以對眼睛進行按摩,并且滴一滴滴眼露,對緩解眼部疲勞有非常大的好處。

　　近視眼一般都缺少維生素，在平時可以多吃一些魚類、肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食物，對于眼睛的視力恢復(fù)有很好的作用。

　　工作學(xué)習(xí)的時候要注意坐姿，沒事時可以摘下眼鏡緩解疲勞。佩戴的眼鏡要合適。