怎么計(jì)算安全期跟危險(xiǎn)期
安全期是指女性月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天，是多數(shù)人用來避孕的一種計(jì)算方法。以下是關(guān)于安全期的介紹，歡迎閱讀!
安全期是指女性月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天，是多數(shù)人用來避孕的一種計(jì)算方法。除了使用天數(shù)計(jì)算的日歷法外，尚有基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對(duì)安全，有時(shí)候女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。
月經(jīng)是女人性成熟的標(biāo)志,代表著一個(gè)女人具有受孕的能力因此,了解與記錄自己的月經(jīng)周期是格外重要的一件事，尤其是對(duì)有性生活的姐妹來說,更應(yīng)該清楚知道自己在月經(jīng)周期里,哪一個(gè)階段是可以安全避孕,哪一個(gè)階段是容易受孕的!
危險(xiǎn)期：
女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子從卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1~2天,以等待受精;男性的精子在女性的生殖道內(nèi)可維持2~3天受精能力。所以在卵子排出的前三天及后二天最容易受孕，也就是所謂的危險(xiǎn)期，因?yàn)榕怕讶帐芎芏嘁蛩赜绊懀袝r(shí)候會(huì)提早，有時(shí)也可能延后，所以我們又把危險(xiǎn)期的前后三天定為次危險(xiǎn)期。
安全期：
知道了什么時(shí)候是危險(xiǎn)期，也就可以知道，除去經(jīng)期和危險(xiǎn)期的時(shí)間段就是安全期了。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵期前安全期安全。這是因?yàn)橛行┙忝糜袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒變化影響使排卵期提前，導(dǎo)致安全期縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不安全了。而卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次排卵的機(jī)會(huì)是極少的，所以排卵后安全期就比較安全。
如何計(jì)算安全期方法1
月經(jīng)周期具有個(gè)別差異,即使是同一個(gè)女人,每次的月經(jīng)周期都不一相同,可能這次是28天,下次是30天也說不定。想要推算出安全期，你要先記錄自己的月經(jīng)周期天數(shù)，連續(xù)觀察八個(gè)月，就可以找出其中的律。
·若月經(jīng)周期規(guī)律固定，則計(jì)算方法是：
例如：月經(jīng)周期為28天，排卵日為28-14=14，即月經(jīng)后第14天所以危險(xiǎn)期是月經(jīng)來的第8天開始至第19天 。
·若月經(jīng)周期不規(guī)律，則計(jì)算方法是：
從中找出最長與最短的月經(jīng)周期，再將最短的月經(jīng)周期減18，這天就是最早需采取避孕措施的第一天;將最長的月經(jīng)周期減11，這天就是最后一天危險(xiǎn)期。
例如：在八個(gè)月的月經(jīng)周期追蹤后，你發(fā)現(xiàn)你和月經(jīng)周期最短是22天，最長是30天，故將22-18=4，30-11=19，所以在你月經(jīng)來潮開始算起的第4天到第19天都算危險(xiǎn)期。
現(xiàn)在知道了安全期的計(jì)算方法，想要懷孕的JM就可以利用容易受孕的危險(xiǎn)期進(jìn)行你的“造人計(jì)劃”，中獎(jiǎng)幾率較大。沒有準(zhǔn)備好生Baby的姐妹也就可以利用安全期避孕，但是要提醒姐妹們的是，安全期并不是絕對(duì)的安全期。因?yàn)榕缘呐怕咽芏喾N因素的影響，最好能結(jié)合基礎(chǔ)體溫測(cè)量法和自我觀察法做參考，才會(huì)更準(zhǔn)確，更安全哦!
如何計(jì)算安全期方法2
月經(jīng)周期：
所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來時(shí)的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止，稱之為一個(gè)月經(jīng)周期，一般來說約在26-35天左右。
月經(jīng)周期主要可分成兩個(gè)階段：
第一階段，就是月經(jīng)來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時(shí)間大約是12-22天因每個(gè)人的體質(zhì)不同而有差異，以下我以28天的周期為例：月經(jīng)大約持續(xù)3-5天左右，到第7天的時(shí)候，腦下垂體會(huì)分泌荷爾蒙刺激卵子的發(fā)育，當(dāng)卵子發(fā)育成熟后，腦下垂體開始分泌動(dòng)情激素(estrogen)，讓子宮組織進(jìn)行增厚的動(dòng)作，一直到周期的第14天開始排卵，第一階段也就結(jié)束了。
第二階段則每個(gè)人的時(shí)間大致都相同，也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來潮時(shí)，通常在排卵后的兩周也就是14天就是月經(jīng)來潮日。這段時(shí)間的成熟卵子會(huì)從卵巢經(jīng)由輸卵管，再到子宮里，到子宮里的時(shí)候，也就是正在排卵的期間，這個(gè)期間大約是24-48小時(shí)左右，這時(shí)的動(dòng)情激素(estrogen)的濃度會(huì)下降而黃體素(progesterone)會(huì)上升，目的是使子宮的內(nèi)膜持續(xù)的增厚，以便讓受精卵著床，若在這時(shí)，正好有精子進(jìn)入，就會(huì)形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精，卵子在子宮內(nèi)經(jīng)過1-2天就就會(huì)萎縮，然后大約再兩周，增厚子宮內(nèi)膜就會(huì)自然剝落，又開始了下一次的月經(jīng)，如此一再地循環(huán)。
看了以上的說明你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在整個(gè)月經(jīng)的周期中，卵子真正有受孕的機(jī)會(huì)只有1-2天，如果要避孕是不是只要避開這一兩天呢?
其實(shí)也不是，因?yàn)槟氵€要顧慮到精子的問題，精蟲在進(jìn)入子宮后，大約可以存活72小時(shí)，也就是三天，所以為了避免排卵前三天停留在子宮內(nèi)的精蟲還是有機(jī)會(huì)與剛排出的卵子結(jié)合，所以會(huì)將危險(xiǎn)期向前挪三天，除此之外都是安全期。
有些人的月經(jīng)周期相當(dāng)規(guī)律好計(jì)算，有些人則偶而會(huì)出現(xiàn)幾天的誤差，當(dāng)然有些人也會(huì)因?yàn)榍榫w，壓力、失眠、疾病、運(yùn)動(dòng)量等的個(gè)別因素而使周期出現(xiàn)改變，如果想要更精準(zhǔn)的計(jì)算自己的周期，可能要計(jì)算約六個(gè)月的周期，來取出最長的周期與最短的周期。
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