152厘米女性標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法
152厘米女性標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法
體重為裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得到的身體重量。而152厘米女性的體重要多少才是正常的呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于152厘米女性標(biāo)準(zhǔn)體重的內(nèi)容，希望大家喜歡!
152厘米女性標(biāo)準(zhǔn)體重
女孩1.52米標(biāo)準(zhǔn)體重是：44.3 公斤(KG)
正常體重范圍：從 39.87kg 到 48.73kg 間;
瘦弱：女孩1.52米瘦弱體質(zhì)范圍：小于35.44公斤，你這是怎么了，吃到哪里去了，需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體;
偏瘦：女生152cm偏瘦體質(zhì)范圍：小于39.87kg，大于35.44kg，需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體;
正常：女性152標(biāo)準(zhǔn)體重正常范圍：39.87kg 到 48.73kg; 身體保持的很好!贊一個(gè)!
超重：女孩1.52米超重指標(biāo)范圍：大于48.73公斤，小于53.16公斤，加強(qiáng)鍛煉身體;
輕度肥胖：女性152輕度肥胖范圍：大于53.16千克，小于57.59千克，注意正常飲食規(guī)律，少吃零食;
中度肥胖：女生152cm中度肥胖范圍：大于57.59公斤，小于66.45公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強(qiáng)鍛煉身體;
重度肥胖：女生152cm重度肥胖范圍：大于66.45kg，必須要節(jié)制飲食，加強(qiáng)活動(dòng)!
標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法
成人BMI 法
體重指數(shù) =體重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2
正常體重 ： 體重指數(shù) = 18 - 25
超重 ： 體重指數(shù) = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數(shù) > 30
中度肥胖 ： 體重指數(shù) > 35
重度肥胖 ：體重指數(shù) > 40
少年兒童標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重 = 年齡 x 2 + 8 ( 3 - 7 歲 )
標(biāo)準(zhǔn)體重 = 年齡 x 3 + 10(7-16歲)
輕度肥胖 ： 超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 50% 以上
正常 超重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
另外幾種計(jì)算方法
?、俪赡辏?身高(cm)-100)×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
?、谀行裕荷砀?cm)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
女性：身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。
另外，軍事科學(xué)院還推出一種計(jì)算中國(guó)人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計(jì)算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國(guó)人。
兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算，簡(jiǎn)便的方法是：
1～6個(gè)月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
7～12個(gè)月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
1歲以上：8+年齡×2=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
體重與長(zhǎng)壽的關(guān)系
體重超標(biāo)準(zhǔn)值10%～20%更長(zhǎng)壽
美國(guó)老年學(xué)家思德列斯教授研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)加利福尼亞州70歲的老人中，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%～20%者死亡率最低。當(dāng)體重過(guò)低或過(guò)高于30%時(shí)，才容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，影響壽命。
較胖的人之所以比較長(zhǎng)壽是因?yàn)榕秩说钠は轮緦虞^厚，抗寒、抗病能力比常人強(qiáng)，更經(jīng)得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相對(duì)較弱，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性差，特別是對(duì)流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命
醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，女性如果從50歲時(shí)體重顯著減輕的話，她們易發(fā)生骨折，尤其是髖關(guān)節(jié)骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內(nèi)臟下垂的發(fā)病率很高，最明顯的是胃下垂。
所以，人到暮年，雖然不可過(guò)胖，但也不可不過(guò)瘦，最好就是稍胖一點(diǎn)，當(dāng)然，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)和心理健康也很重要。
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