女性黑眼圈的要怎么調(diào)養(yǎng)

　　因?yàn)楹谘廴?huì)直接影響著女性的精神面貌，黑眼圈人士會(huì)顯得沒有精神活力，并且過于重的黑眼圈還會(huì)給人病態(tài)的感覺，那么女性黑眼圈的要怎么調(diào)養(yǎng)呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性黑眼圈的調(diào)養(yǎng)資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性黑眼圈的調(diào)養(yǎng)資料

　　刺激眼部皮膚的血液循環(huán)可以通過按摩的方式，每晚睡前輕輕的按摩眼周的皮膚，然后敷好眼膜之后再入睡，這樣對于黑眼圈的改善是有明顯的功效的。

　　1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

　　2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。

　　3、按到眼尾時(shí)，再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、運(yùn)用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次，范圍還可延伸至上臉頰處。

　　5、繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環(huán)，緊致，改善黑眼圈現(xiàn)象。

　　6、最后將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。

　　每天食用蘋果和香蕉以及胡蘿卜汁，對于改善黑眼圈有著很好的作用，水果中富含的維生素，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)因?yàn)榘疽谷笔У乃诌M(jìn)行補(bǔ)充，所以食用水果來改善黑眼圈也是可行的。眼睛產(chǎn)生黑眼圈也可以通過骨膠原的補(bǔ)充來進(jìn)行緩解，含有骨膠原成分的眼霜是可以改善黑眼圈的。

　　所以想要去除黑眼圈也可以通過大量的補(bǔ)水工作，每天飲至少八杯水，來將體內(nèi)的毒素盡可能的排除，這對于黑眼圈的形成有抑制的作用。

　　煙霧中揮發(fā)的物質(zhì)對于黑眼圈也是有影響的，長期吸煙的人士眼部皮膚都會(huì)提前衰老，因?yàn)闊熿F所產(chǎn)生的毒氣會(huì)腐蝕眼部肌膚的彈性和水分，所以不管是吸煙的男女，都需要戒煙，這對于改善黑眼圈來說十分重要。

　　女性黑眼圈預(yù)示的問題

　　1、月經(jīng)不調(diào)

　　對于女性而言，長期存在黑眼圈還有可能是痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)所引起的。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)是因?yàn)闅鉁?、寒凝血淤引起的氣血運(yùn)行失常而致，黑眼圈正是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。

　　2、肝臟疾病

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)專家統(tǒng)計(jì)，大約有五分之一的肝病患者會(huì)出現(xiàn)人體暴露部位，例如面部和眼眶周圍出現(xiàn)色素沉著，表現(xiàn)出“黑眼圈”的癥狀。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈往往也會(huì)長期存在。因此，常有黑眼圈也應(yīng)警惕肝臟疾病。

　　3、腎病

　　各種腎病例如腎炎、腎結(jié)石等，都有可能清晰地反映在病人的黑眼圈上，與之同時(shí)，高血壓、糖尿病等疾病，表面來看跟腎臟關(guān)系并不大，但是由于這些疾病也可能引起腎功能的衰竭而導(dǎo)致患者出現(xiàn)黑眼圈癥狀。

　　4、心臟病

　　如果患者出現(xiàn)黑眼圈現(xiàn)象，并不時(shí)地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感，那么就必須及時(shí)趕往醫(yī)院找心血管醫(yī)生就診，并進(jìn)行全面的心電圖檢查及化驗(yàn)，觀察是否由于過度疲勞引起心肌肥大等癥。