女人經(jīng)常長(zhǎng)痘的原因有哪些
女人經(jīng)常長(zhǎng)痘的原因有哪些
痘痘可以說是女人最為煩惱的問題了。經(jīng)常長(zhǎng)痘的原因有很多種。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的女人經(jīng)常長(zhǎng)痘的原因,一起來看一看吧。
女人經(jīng)常長(zhǎng)痘的原因
1、皮脂腺增多
皮脂腺是皮膚上一個(gè)重要腺體,它分布很廣,除手、腳掌外遍布全身,以面部、胸前和背后皮膚最多。由于腺體過于發(fā)達(dá),使皮脂腺分泌過于旺盛,又因各種原因,使毛孔堵塞,導(dǎo)致油脂無法正常排出體外,最終形成青春痘。
2、月經(jīng)失調(diào)
有些女性朋友月經(jīng)不順時(shí)下巴周圍也會(huì)長(zhǎng)痘痘,主要是體內(nèi)雄性激素上升造成的,加上月經(jīng)期間身體比較虛弱,就容易使下巴上長(zhǎng)痘痘。
3、螨蟲感染
成年男女的面部螨蟲感染率高達(dá)97.68%,皮膚感染了螨蟲后,容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現(xiàn)小疙瘩,繼而會(huì)有黑頭出現(xiàn),毛孔變粗,使肌膚變成油性,下巴就非常容易出痘痘。
4、抗病力差
這個(gè)和人的體質(zhì)有關(guān),有些人屬于陰虛性,體內(nèi)熱火過多,使內(nèi)部器官受到損害,表現(xiàn)在皮膚上。而下巴上長(zhǎng)痘痘主要和腎功能及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),想要增強(qiáng)體質(zhì)就要多加運(yùn)動(dòng),注意飲食,保持充足的睡眠。內(nèi)分泌失調(diào)因?yàn)樽訉m或卵巢等生殖系統(tǒng)問題,加上通經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),導(dǎo)致內(nèi)分泌不正常,荷爾蒙分泌失衡。
祛痘的日常注意事項(xiàng)
1、不要情不自禁用手摸臉,摸臉會(huì)造成細(xì)菌在臉上滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,從而長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒,因?yàn)樽贤饩€具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來痘痘。
6、多吃一些蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
臉上長(zhǎng)痘吃什么好
1、芹菜:相比之下,芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據(jù)《本草綱目》中記載,芹菜有“聚積精氣”、“除下淤血”、“止霍亂腹瀉”功效。它能清潔肌膚細(xì)胞中的污垢、去除皮膚油脂,有很好的祛痘清火功效,還能淡化痘痘產(chǎn)生的印痕。不過,由于芹菜屬于感光性植物,所以吃芹菜后要注意防曬。
2、柚子:柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒?等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
3、草莓:草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
額頭上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
1、食物營(yíng)養(yǎng)要均衡
多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,少吃過多的動(dòng)物脂肪和膽固醇較高的食物例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油。在平時(shí)的時(shí)候,最好是吃一些清淡的食物,注意保護(hù)自己的皮膚。
2、小口喝水
慢喝水,喝水講究小口、不間斷地慢飲。一次大量喝水,特別是運(yùn)動(dòng)后的大量飲水,會(huì)迅速增加血容量,使心臟負(fù)擔(dān)加重。
3、少吃鹽
食鹽過多會(huì)損傷容顏,同時(shí)增加血容量,加重心臟的負(fù)擔(dān)。
4、早晚用溫水洗臉
尤其是油性皮膚的MM,臉部總喜愛出油,尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎,用溫度適中的溫水仔細(xì)輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉,不然會(huì)造成外油內(nèi)干的肌膚問題。
下巴長(zhǎng)痘怎么辦
1、每日至少抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)毒素從毛孔和大小便中排出。
2、盡量不要熬夜,在晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肌膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候,必須在這段時(shí)間熟睡,幫助肌膚排毒。
3、每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水,能夠清腸排毒,喚醒細(xì)胞。如果嫌麻煩的話,一杯清水也可以。
4、當(dāng)肉眼能看見痘痘的白芯時(shí),可以自己把它擠出來。將柔軟角質(zhì)化妝水輕拍于臉上及痘痘生長(zhǎng)的部位,把白芯放在消毒過的除痘棒的圓圈中間往下按壓,慢慢移動(dòng),直到白頭尖端碰到圓圈邊緣為止。如果痘痘里面的東西沒有被連根拔起,要用小鑷子把殘留物夾出來,最后涂上一點(diǎn)兒消炎精華。
5、要徹底清潔肌膚,包括堵塞毛孔的油脂和污垢,還有老化的角質(zhì),同時(shí)要每?jī)蓚€(gè)禮拜到一個(gè)月清除一次角質(zhì)。
6、使用補(bǔ)水產(chǎn)品調(diào)理肌膚水油平衡,有條件的可以選擇除螨霜,定期除螨。
7、按摩,先洗干凈雙手,然后用拇指在額頭中央開始,從眉頭到發(fā)際線。再從額頭開始,用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推。到兩頰的時(shí)候,可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵。
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