女人應(yīng)該怎么預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染
尿路感染又稱泌尿系統(tǒng)感染,是尿路上皮對細菌侵入導(dǎo)致的炎癥反應(yīng),泌尿系統(tǒng)感染通常伴隨有菌尿和膿尿?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下女人預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的方法吧。
女人預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的方法
尿路感染主要有三種主要癥狀:第一是排尿異常。這種異常是指出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛,或者尿失禁等;第二是尿液異常。常見的有細菌尿、膿尿、血尿和氣尿等;第三是腰痛,是上尿路感染臨床常見癥狀,下尿路感染一般不會引起腰痛。腎臟及腎四面疾病是腰痛的常見原因之一。因為腎臟包膜、腎盂、輸尿管受刺激或增高時,均可使腰部產(chǎn)生疼痛感覺。
1、堅持大量飲水。腎臟產(chǎn)生的尿液對膀胱和尿道起著沖洗作用,有利于細菌的排出,每天大量飲水可以降低尿路感染的發(fā)病率,這是預(yù)防尿路感染最實用有效的方法。
2、注意個人衛(wèi)生,保持會陰部清潔。女性排尿或排便后應(yīng)從前到后揩清會陰部,女性的尿道口與肛門接近,如果解手后擦拭方式不正確,會大大增加尿道被污染的風(fēng)險。
每天應(yīng)至少清洗一次會陰部,不用公用浴盆洗浴,經(jīng)期時應(yīng)及時更換衛(wèi)生用品。
3、是勤洗內(nèi)衣。女性的外陰部汗腺特別豐富,尤其在高溫潮濕的天氣,如果護理不當(dāng),容易使外陰局部長時間處于潮濕狀態(tài),此時細菌會繁殖得特別快。因此,天熱出汗多時,一定要每天更換內(nèi)衣。
4、性生活要注意衛(wèi)生。性生活引起的女性尿路感染較為普遍,于性交前后上廁所排清膀胱,必要時于性生活后服抗菌藥物一次。要避免經(jīng)期過性生活,發(fā)生尿路感染時應(yīng)禁止性生活。
5、對于糖尿病、高血壓等慢性疾病的患者,因全身抵抗力低,易發(fā)生尿路感染,應(yīng)積極治療上述疾病。
6、盡量避免使用引起尿路感染的器械和插管。
7、不憋尿,甚至應(yīng)養(yǎng)成“勤”小便的好習(xí)慣。
8、別久坐,久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下,細菌繁殖加快,這在悶熱的夏天尤其明顯。
女性尿路感染怎么辦
1、飲食調(diào)理
?、倩颊唢嬍硲?yīng)清淡,少吃刺激性強的食物,如辣椒、生姜、蔥、蒜等,不要飲酒。
②在緩解期宜多吃滋補益腎的食物,如瘦肉、魚蝦、木耳等,以增強體質(zhì),提高機體免疫力。
?、墼诎l(fā)作期以清淡易消化及而富含營養(yǎng)的食物為主,多飲淡茶或白開水,吃一些益氣解毒利尿之品,如綠豆湯、冬瓜湯、梨等。
?、苌偈巢げ?,因為菠菜中含有較多草酸,草酸和鈣結(jié)合可生成難溶的草酸鈣,在慢性尿路感染病人易形成尿路結(jié)石。
⑤多喝水,尿路感染是由于細菌滋生所致,需要多排尿來沖洗尿道,使細菌和炎癥排出。
2、藥物治療
?、倩疾∧つ坑盟?,平時在家里儲存—些常備用藥,如三金片、板藍根等。
?、诨颊弑仨氃卺t(yī)生指導(dǎo)下謹慎使用抗生素。大多數(shù)僅有癥狀,沒有發(fā)熱、血象升高的尿路感染患者可不必應(yīng)用抗生素。
?、勰蚵犯腥疽话愠詢商焖幇Y狀就可減輕,但病并沒完全好,還應(yīng)繼續(xù)治療一到兩周,尿常規(guī)化驗連續(xù)兩到三次完全正常,才可停藥。
④由金櫻根、金剛刺、金沙藤等地道中藥材組方而成的三金片,具有養(yǎng)治結(jié)合的優(yōu)勢,能較快改善尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀。為減少尿路感染反復(fù)發(fā)作,患者在癥狀消除之后最好能按照醫(yī)囑或藥品說明書再鞏固一療程。
?、菥驮\于中醫(yī)科,醫(yī)生根據(jù)癥情予口服湯劑治療效果會更佳。
?、藁加袑m頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發(fā)病,同時還要積極治療可以誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病,如糖尿病、尿路結(jié)石、甲狀腺肥大等。
?、呷绻霈F(xiàn)尿路感染的癥狀,可以先去藥店買氧氟沙星,使用幾天,如果情況好轉(zhuǎn),在平時生活中多注意即可。如果情況沒有好轉(zhuǎn),一定要及時去醫(yī)院就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥,記得要跟醫(yī)生說一下你之前的用藥情況。
如何遠離尿路感染的侵襲
多喝水,小便通
每天保證飲水1500-2000毫升,出汗多時還要適量增加。
不吸煙,少刺激
芬蘭一項研究發(fā)現(xiàn),與從來都不吸煙的人相比,男性吸煙者出現(xiàn)尿急的幾率是前者的1.8-2.7倍。
吃黃瓜,少沾辣
大蒜、辣椒、花椒等辛辣調(diào)味料是尿路的"敵人";黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜,則是尿路的"朋友"。
講衛(wèi)生,勤換衣
無論男女,每天都要勤換內(nèi)衣,性生活后及時清洗生殖器等敏感部位。
別久坐,強體質(zhì)
久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下,細菌繁殖加快,這在悶熱的夏天尤其明顯。
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