女性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些危害
女性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些危害
很多女性都會有內(nèi)分泌失調(diào)的問題，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致長斑、長痘、月經(jīng)不調(diào)等。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下女性內(nèi)分泌失調(diào)的危害吧。
女性內(nèi)分泌失調(diào)的危害
1、導(dǎo)致肌膚惡化。臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑,許多女性會用化妝品來掩蓋臉上的雀斑,但是抹了不少的化妝品也無濟于事,還會加重皮膚的惡化。其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、導(dǎo)致生理機能紊亂。如月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)周期、經(jīng)色以及經(jīng)質(zhì)的不同程度的改變,痛經(jīng),下腹部痙攣性疼痛,多發(fā)年輕女性。導(dǎo)致子宮肌瘤,甚至?xí)?dǎo)致不懷孕,約有20%-30%可能由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致不懷孕。所以要保證女性的健康,就必須注意內(nèi)分泌失調(diào)的危害。
3、導(dǎo)致乳腺癌。乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育,所以一旦內(nèi)分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀
1、肌膚惡化
肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時受到外界因素不良刺激引起。
2、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。
3、婦科疾病
婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
4、肥胖
不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
5、不孕
大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。
女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
食物應(yīng)搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔。黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少，所以要多吃豆制品或者黃豆食譜。
1、核桃牛奶飲品
核桃仁30克，牛奶200克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。
2、蘿卜柿瘦肉湯
胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮，切厚片。柿餅、紅棗用水細洗。瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時左右，調(diào)味即可連湯料同食。
3、枳殼桔香附雞
雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。
4、干桃花豬蹄粥
桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細末備用。淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。
5、黃豆豬蹄湯
豬蹄、黃豆、蔥、姜、八角、糖、鹽、雞精。將黃豆提前浸泡半天，將豬蹄洗凈焯水2-3分后沖洗干凈。鍋內(nèi)下油，待油熱時下生姜片、蔥段，八角，豬蹄爆炒，然后加醬油，料酒翻炒下。加水沒過豬蹄，大火燒開。然后轉(zhuǎn)小火，燒個20分鐘樣子。
加入黃豆大火燒開，加些糖，鹽。然后小火慢慢煨了，直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些水，繼續(xù)煨一下。放入味精，蔥花，出鍋即可。
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