女性尿失禁該怎么治療
有一些女性在咳嗽、運(yùn)動(dòng)或者大笑的時(shí)候就會(huì)不由自主，不受控制的出現(xiàn)尿失禁的情況，這讓人很尷尬?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下女性尿失禁的治療方法吧。
女性尿失禁的治療方法
1、自然收縮盆底提肛肌，每日3次，每次至少進(jìn)行15～30下，每下持續(xù)10s以上。
2、排尿過(guò)程中主動(dòng)中斷排尿，之后并再繼續(xù)排尿的重復(fù)鍛煉，有助于尿道括約肌功能的恢復(fù)。
3、按規(guī)定時(shí)間排尿，并逐漸延長(zhǎng)排尿的時(shí)間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識(shí)控制膀胱的感覺(jué)刺激，重建大腦皮質(zhì)對(duì)膀胱功能的控制，最終恢復(fù)正常的排尿方式，將排尿次數(shù)降低在每3-4小時(shí)一次。
4、將不同規(guī)格的陰道圓錐置入陰道內(nèi)，讓患者收縮陰道將其夾持住，并逐漸增加圓錐的重量，以增強(qiáng)患者陰道的收縮力。
5、手術(shù)治療?？啬蚴中g(shù)的目的是提升膀胱頸的位置，支撐尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道擴(kuò)約肌)。手術(shù)治療常用于嚴(yán)重的壓力性尿失禁。
6、中醫(yī)藥治療。療效肯定，無(wú)明顯副作用。如縮泉丸、桑螵蛸散、我們治療尿失禁的經(jīng)驗(yàn)方，穴位按壓配合艾灸等等。
7、適當(dāng)控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時(shí)控制一下程度。
8、不要一次性喝大量的水，這會(huì)在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲。
9、多去幾趟廁所不丟人，提前觀察好奔向廁所的最短路徑，把衣服穿的寬松一點(diǎn)，以備不時(shí)之需。
10、如果患者尿頻但每次尿量不多，尿時(shí)無(wú)痛苦表情，也無(wú)其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎，或蟯蟲刺激陰部等。
11、如果正在服藥，那么盡快與醫(yī)生取得聯(lián)系，問(wèn)清楚你正服用的處方類和非處方類藥物中哪些可能會(huì)引起你小便失禁。
12、如果尿意很強(qiáng)而不能很好控制，那么你最好把你進(jìn)洗手間的路清理干凈，方便，同時(shí)，穿那些容易脫掉的衣服(比如帶彈性束腰帶的衣服)，或者在你睡覺(jué)和坐著的地方放上便盆，以便及時(shí)排尿。
13、減少或者避免那些帶咖啡因的飲料，如咖啡，茶，以及一些碳酸飲料。
14、在做運(yùn)動(dòng)比如健身跑或者跳舞時(shí)候，在尿道放置小棉球給尿道一點(diǎn)壓力暫時(shí)減慢或者阻止尿液外漏。
15、避免過(guò)多或過(guò)少補(bǔ)充液體。過(guò)多的液體增加排尿次數(shù)并且能增加尿失禁的可能性。而過(guò)少的液體導(dǎo)致腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎臟和膀胱的健康。
老人小便失禁的治療偏方
蔥姜硫磺糊外用。一寸長(zhǎng)6根帶須蔥白根，15克硫磺，鮮生姜2片。共搗成糊狀，睡前用繃帶敷于肚臍眼上，次晨取下。
石韋10克。桂枝10克。大回香10克。烏藥20克。干姜10克。補(bǔ)骨脂20克。杜仲10克。樟腦5克為一付。上藥研細(xì)末，做成藥短褲，治療時(shí)穿上，再把熱敷短褲穿上熱敷治療40-70分鐘，一天可做熱敷治療1-3次。
取穴：雙側(cè)次腎俞穴(即第五腰椎旁開0。5寸)。藥物：鹿茸精注射液2克(4毫升)。取穴后，常規(guī)消毒，用5毫升注射器將藥液分2次注射，每穴2毫升，隔日一次，一般3～10次，即獲痊愈。
民間常用艾灸神闕、關(guān)元、中極、涌泉等穴位，其具體方法是：點(diǎn)燃艾條，在以上諸穴位輪換熏，每個(gè)穴位處感到灼熱難忍時(shí)換穴再灸，一般一次需要半小時(shí)。一日一次，連續(xù)灸一周，如果癥狀消失，即可停灸。再次復(fù)發(fā)時(shí)，如法再灸一周。如此反復(fù)施灸，可很快控制病情。
做好兩件事能有效預(yù)防尿失禁
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如蹲著排尿、不憋尿、選擇棉質(zhì)網(wǎng)面的衛(wèi)生巾。
二、及早培養(yǎng)鍛煉盆底肌肉的意識(shí)。方法說(shuō)來(lái)很簡(jiǎn)單，每天早晨起床前和晚上就寢后，將身體平臥，做50—100次提肛鍛煉，類似于終斷排尿和緊縮肛門的感覺(jué)。
如果在產(chǎn)后一年內(nèi)持續(xù)積極地鍛煉，由分娩引起的盆底問(wèn)題中，30%—60%可以自愈;問(wèn)題較嚴(yán)重者，也能得到明顯的緩解和改善。“此外，鍛煉盆底肌肉對(duì)于改善夫妻生活質(zhì)量也很有幫助。”專家說(shuō)，每個(gè)女性都應(yīng)該練練盆底肌肉，它方便、簡(jiǎn)單，容易堅(jiān)持。
隨著全球人口日益老年化，隨著年齡的增長(zhǎng)，尿失禁患者有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，許多老人由于尿失禁的不便，以致于不愿參加社會(huì)活動(dòng)，導(dǎo)致性格孤僻，促進(jìn)衰老，容易患上抑郁癥，無(wú)論什么原因引起的尿失禁，都會(huì)給病人造成很大的心理壓力，如精神苦悶、憂郁、喪失自尊等。醫(yī)護(hù)人員和家人應(yīng)給予安慰、開導(dǎo)和鼓勵(lì)，不要責(zé)備他們，要關(guān)心體貼他們，在飲食起居方面，給予特別照顧，使之保持心情舒暢，生活快樂(lè)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療和護(hù)理。
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