女性尿失禁有什么治療方法
女性尿失禁有什么治療方法
有一些女性在咳嗽、運(yùn)動(dòng)或者大笑的時(shí)候就會(huì)不由自主，不受控制的出現(xiàn)尿失禁的情況，這讓人很尷尬?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下女性尿失禁的治療方法吧。
女性尿失禁的治療方法
行為治療法。通過(guò)盆腔肌肉的鍛煉，這種是臨床上比較常用，并且取得明顯效果的一種方法，沒(méi)有任何的副作用，更加有利于婦女的健康恢復(fù)。
01盆底肌鍛煉
患者可以通過(guò)自然的收縮盆底并且做好提肛肌，每次要進(jìn)行二十次，一天最好堅(jiān)持3次，如果可以堅(jiān)持可以適量的增加次數(shù)，并且每下要堅(jiān)持持續(xù)10s以上;這樣的動(dòng)作主要是鍛煉為排尿過(guò)程中主動(dòng)中斷排尿，之后并再繼續(xù)排尿的重復(fù)鍛煉，這樣堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)可以有效的治療尿失禁的情況。
02膀胱功能鍛煉
就是通過(guò)控制病人排尿的時(shí)間，規(guī)定時(shí)間排尿，并且經(jīng)過(guò)訓(xùn)練以后就適量的延長(zhǎng)排尿時(shí)間的間隔，組件增加膀胱容量的功能，用自己的意識(shí)去控制排尿，重新建造膀胱的控制意識(shí)，最終達(dá)到恢復(fù)排尿，治療尿失禁的一種方式。
可緩解女性尿失禁癥狀的方法
最新的一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn)，減肥手術(shù)術(shù)后三年期間，肥胖女性的重度尿失禁癥狀得到顯著改善。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的LesleeSubak教授將其研究結(jié)果公布于美國(guó)婦科泌尿協(xié)會(huì)和國(guó)際婦科泌尿協(xié)會(huì)2014科學(xué)年會(huì)上。Leslee Subak教授稱(chēng)，“尿失禁癥狀改善可能是減肥手術(shù)給患者帶來(lái)的另一項(xiàng)長(zhǎng)期獲益。”
大多數(shù)患有尿失禁的女性體重超重，而且，有報(bào)道稱(chēng)肥胖女性患尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)增加4倍。Leslee Subak教授解釋到，“研究者們?cè)缫寻l(fā)現(xiàn)，隨著肥胖程度的增加，尿失禁的嚴(yán)重程度也在增加，因此，肥胖和尿失禁也被稱(chēng)為雙生流行病。”
該研究屬于一項(xiàng)減肥手術(shù)患者大型縱向研究的亞組研究，共納入1565例肥胖女性患者，其中約7%患者之前曾因尿失禁行手術(shù)治療，8%患者服用過(guò)治療尿失禁的藥物?；颊叩钠骄挲g為46歲，且86%為白種人，平均體重指數(shù)為46kg/m2，提示重度肥胖。患者手術(shù)前完成的一個(gè)自填式調(diào)查問(wèn)卷中，22%患者稱(chēng)之前三個(gè)月每周都有一次尿失禁發(fā)作，27%患者稱(chēng)每天都有一次尿失禁發(fā)作。
該研究中，大多數(shù)患者接受Roux-en-Y胃旁路術(shù)或腹腔鏡下可調(diào)節(jié)胃束帶術(shù)治療。術(shù)后第1年和第2年期間，患者體重下降30%，術(shù)后第3年期間，體重下降29%。
在術(shù)后第1年期間，患者平均每周尿失禁發(fā)作的次數(shù)從11次降至3次;術(shù)后第2年期間，患者平均每周尿失禁發(fā)作的次數(shù)從3次升至4次，并且在術(shù)后第3年期間維持在這個(gè)水平。在所有三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，不論是應(yīng)激性尿失禁，還是急迫性尿失禁，發(fā)作次數(shù)均較基線處顯著下降。
術(shù)后第一年期間，67%患者達(dá)到緩解(定義為尿失禁發(fā)作次數(shù)小于每周一次);術(shù)后第2年期間，60%患者達(dá)到緩解，且在術(shù)后第3年期間，仍有59%患者達(dá)到緩解。而且，術(shù)后第1年、第2年和第3年期間，分別有29%、27%和27%患者達(dá)到完全緩解(隨訪期間無(wú)尿失禁發(fā)作)。Subak教授觀察到，減肥手術(shù)后應(yīng)激性尿失禁緩解率稍高于急迫性尿失禁。
預(yù)防尿失禁的方法
要有樂(lè)觀、豁達(dá)的心情,以積極平和的心態(tài),笑對(duì)生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
防止尿道感染。養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開(kāi)水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3～5天,在炎癥初期快速治愈。
保持有規(guī)律的性生活。研究證明,更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發(fā)生率,同時(shí)可防止其它老年性疾病,提高健康水平。
加強(qiáng)體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁,應(yīng)積極治療這些慢性疾病,改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡(jiǎn)便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45～100次緊縮肛門(mén)和上提肛門(mén)活動(dòng),可以明顯改善尿失禁癥狀。
婦女生小孩后要注意休息,不要過(guò)早負(fù)重和勞累,每天應(yīng)堅(jiān)持收縮肛門(mén)5～10分鐘。平時(shí)不要憋尿,還要注意減肥,如果有產(chǎn)傷要及時(shí)修復(fù)。
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